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腰突，是很常见的一种腰椎疾病，不仅中老年人有，很多年轻人也有这种疾病。 有数据统计出，我国患有腰突疾病的人数已达到总人数的15%，这个数据说明，很多人都正受着它的折磨。  腰椎间盘发作，常见原因： 1. 短期内，腰部损伤或过劳。 2. 肝肾亏损，未及时补充。 3. 潮湿、寒冷季节，保暖不够，湿寒入侵。 4. 手术后，上下脊柱，稳定性欠佳。 腰椎间盘突出的危害？ 1、腰部疼痛；绝大多数患者的临床体征都是有长时间的腰痛，腰痛程度轻重不一，反复发作，严重时可影响正常行走。  2、下肢放射痛：腰痛会逐渐迁延到臀部，逐渐放射大腿，小腿，甚至足部都可以感觉到明显疼痛。 3、腰部活动受限：腰部后伸、前屈、侧弯均可出现运动障碍。 4、下肢可能感觉麻木、冰凉：病程较长者常感觉下肢麻木、发凉。 腰椎间盘突出疼痛怎么缓解？ 羊肾黑豆杜仲汤 羊肾200克，黑豆50克，杜仲15克，石菖蒲、姜各10克，调料适量。 先将剖开洗净的羊肾用开水浸泡3分钟待用；将黑豆、杜仲、生姜片、石菖蒲煮30分钟； 然后加入羊肾，文火炖熟。有补肾壮腰的作用。 适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用，症见腰膝疼痛、畏寒肢冷等。  远离腰突需要注意： |
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