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峨眉山跳崖女孩:抑郁症不是脆弱,我从来不是个脆弱的人。

2018-11-29  我是安庭和晶灵   |  转藏
   

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9月4日,一名21岁的女子在四川峨眉山'舍身崖'纵身一跃,跳崖身亡。尽管多名游客劝阻,却还是无法让她放弃轻生的念头。

图片来源百度,发自简书App

她的遗书曾写到:'很多人把这种病当成脆弱,想不开。我想说不是的,我从来不是个脆弱的人……'

脆弱是什么?

东西易碎易折经受不起挫折,对事物敏感、患得患失;不坚强:感情脆弱、神经脆弱。                                                                      来源于百度百科的释义

你说她不坚强?恰恰相反,她所承受的痛苦比大多数人还要多。而那些痛苦像是寄生虫一般,慢慢地、慢慢地将你的心灵占满,一点一点地吞噬,难以驱散。时间漫长,看似遥遥无期,而内心彻底崩塌也只是一瞬间的事。压死骆驼的主要原因不是最后一根稻草,而是一次又一次的重压。

她挣扎过,外出旅行,去蹦极,换环境,换工作……尝试过各种方法,却还是无法摆脱阴霾。在家人、朋友面前,她带上了阳光开朗的面具,而到夜深人静独自一人之时,抑郁、痛苦像是黑暗中无形的手扼住了她的喉咙。白天演戏演得筋疲力竭,而到了夜晚又要与恶魔对抗。她像是走进泥潭一般,竭尽全力去挣扎,却越陷越深。

遇到困难不可怕,可怕的是找不到生存的信念和意义,也就找不到自己战胜困难的动机和理由。可怕的是先放弃的人不是别人而是自己。生活不易,但我们要坚信希望和温暖一直都在,要相信总会有人会出现来关爱着你。

21岁理应是美好年华,而她却万念俱灰,终结了她的生命。愿她在另一个世界能够拥有幸福的生活。


02

'希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧。'这是跳崖女孩的呼吁。

根据调查显示,世界卫生组织在2012年发布报告指出,抑郁已成为中国第二大负担疾病,预计在2030年将上升至世界疾病负担首位。
全世界抑郁症患者达3.5亿人每年有80万人因自杀死亡,大约每40秒就有一人选择轻生。但全球只有不足一半的患者(在许多国家中仅有不到10%的患者)接受有效治疗。

这件事情的发生,让我想起了十多年前巨星张国荣的陨落;在2016年,同样是九月,乔任梁因抑郁离世;一个月前,一男子亲生从华山长空栈道纵身跃下……轻生的念头是死神的呼唤,生与死只在一念之间。

有抑郁情绪是正常现象,人的一生不可能事事如意,不顺心的事情时有发生。这需要我们善于自我排解忧愁情绪,通过做运动、写日记、旅游、听音乐等方法,做自己感兴趣的事让自己忙起来,放轻松,给自己加油打气。

除了自我解忧,还可以找他人诉说。可以找信任的人,也可以向陌生人诉说。要相信善良的人都还在,他们会给你正能量去驱逐苦恼。

抑郁情绪是短时间的,而抑郁症则长达几个月甚至数年。抑郁情绪不及时排解,日积月累,量变引起质变,最后情感世界全面崩塌。

然而,很多人都羞于向别人说出心里话,所以我们每一个人都要学会观察和倾听。抑郁症可能在任何一个人身上发生,就像是这名跳崖女孩平时看起来活泼开朗的人,也会有可能。

当有人情感遭受重创时,比如亲人离散、失业、工作或学业的压力、情场上的不顺利等等,特别应该关爱和保护。就算他(她)什么都不愿意说出口,就算你和他(她)相对无言,也要在他(她)身边,陪伴就是最好的安慰。没有人愿意将自己的种种不堪告诉别人,若有人向你诉苦,不要厌烦,不要埋怨,不要随便给人贴上'矫情'的标签,因为这是对你的一种信任,因为好不容易卸下面具的他(她),禁不起那样的伤害。

如果还是无法解决,一定要接受医生的指导。抑郁症是有治愈的可能的!抑郁症缠身,四次自杀未遂的中央电视台主持人崔永元,正是通过治疗和对抗疾病,逐渐走出阴霾。

图片来源百度,发自简书App


'世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。'

人生总有起起落落,愿你永远热爱生活,愿你三冬暖春不寒,愿你一切安好。

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