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肾脏是排泄、排毒器官，它会将体内因新陈代谢而产生的产物转化为废物排出体外，是最大的排毒器官之一。在生活中，人体摄入的大多数物质都需要通过肾脏的过滤，如果肾脏受到损害，将会使我们的生活受到很大的影响。所以保护肾脏就是在保护我们的排毒系统。 肾脏在男人身体中能起到调节内分泌，产生荷尔蒙的作用，肾脏好的男人是充满魅力的。如果男人肾脏健康，晨起时会有这4个表现，你若能占其中1个，那么恭喜，你的肾脏就很不错。 1.腰不痛 因为肾位于人体的腰部两侧，一旦男人的肾脏出现了问题，就会出现腰痛的现象。当晨起时感到腰部酸痛，精神乏力，极有可能是肾脏功能受到损害，这时男人就要多加注意保养肾脏，时刻关注肾脏的健康。 2.牙不痛 通常情况下，肾好的男人牙齿也很坚固健康。如果肾脏出现问题，就会影响对身体其他部位营养的输送。比如牙齿疼痛，牙根变松等，还会引起其他口腔疾病。若你的牙齿很健康，胃口也很好，就说明你的肾比较健康。 3.手脚不凉 很多人一年四季手脚都是偏凉的状态，这可能是由于肾脏功能不好导致的。肾脏受到损伤后，会出现肾气不足，血液循环不畅通，手和脚为身体的极端，供血不及时，会使手脚处于冰凉的状态。可以多喝一些补血补气的食物来调理肾脏。 4.排尿通畅 肾脏对于男人来说起着至关重要的作用，它与男人的生殖系统和泌尿系统息息相关。如果在男人晨起后，排尿通畅有力，就说明肾脏是很不错的，如果出现排尿困难或者排尿过少，就说明肾脏可能出现了肾气虚弱的问题，要多加注意休息及对肾脏的保养，恢复泌尿系统的健康。 男人肾脏健康，整个人都会表现出精力充沛，年轻且充满魅力。若男人在晨起后有腰不痛，牙不痛，手脚不凉且排便通畅的表现，你如果能占其中一个，那么恭喜，你的肾脏很健康，要继续保持良好的生活习惯。那么除了这些，你还知道什么有效的养肾方法吗 |
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