发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
作为全世界有名的“吃货”民族之一,中国人对饮食有着无限向往。
如今,人们对营养更重视,“什么都吃点,但别吃太多”是多数人对饮食多样化的通俗理解。郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静提醒大家,均衡营养应从“重点食物”抓起。
来自: 常欢喜的图书馆 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
今儿您吃对了吗?
首先,从预防上来说,“均衡”占主导,多多少少都吃点儿,摄入均衡就会满足机体的吸收利用,就会保持正常功能。不只是量,时间也要“均衡”,就是要规律饮食,三餐条理,也可以养成自己的饮食习惯,但...
说瘦就能瘦!养成这7个简单饮食习惯就能做到
养成这7个简单饮食习惯就能做到。可这样一来,你的身体不但会缺少一些必要的元素,但更可怕的是饮食习惯的突然改变会让你的身体机能瞬间...
饮食长期过度清淡,不但对健康不利,还有可能会引发这些危害
饮食长期过度清淡,不但对健康不利,还有可能会引发这些危害。清淡饮食并不意味着不吃肉,单纯的只吃素食,而是要做到营养均衡,如果长期按照不正确的认知,清淡饮食甚至会引发一些意想不到的危害。清...
要想一身轻松,营养均衡“气血通”
要想一身轻松,营养均衡“气血通”要想一身轻松,营养均衡"气血通"毛嘉陵:人们说"病从口入",这不只是指病菌从口入后而致病,也还指如果饮食没有节制和营养调配不合理,日常从口...
幼儿如何养成饮食好习惯
幼儿如何养成饮食好习惯。家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力,幼儿不偏食,不挑食,饮食结构合理、均衡,在很大程度上取决于父...
一日三顿 餐桌上必须有的食物
一日三顿 餐桌上必须有的食物。还有的家长自认为做到了"营养均衡",餐桌上根本没偏食,可恰恰是严重偏食了,因为还没弄清什么...
吃什么补白细胞
吃什么补白细胞如果白细胞轻微减少,如果没有其他异常症状,可以先观察,定期随访,可以不治疗或先做到营养均衡,适量运动。白细胞减少时,饮食上应该注意营养均衡,针对性每天摄入足量的蛋白质、维生...
一多三少一忌才是清淡饮食 一多指的是食物多样,营养均衡,想要做到
一多三少一忌才是清淡饮食 一多指的是食物多样,营养均衡,想要做到一多三少一忌才是清淡饮食。一多指的是食物多样,营养均衡,想要做到...
易瘦体质=良好的生活习惯,18条减肥知识,帮你瘦下来不反弹!
易瘦体质=良好的生活习惯,18条减肥知识,帮你瘦下来不反弹!易瘦体质是在长期良好的生活饮食习惯中形成的,不是节食,也不是拼命运动。...
微信扫码,在手机上查看选中内容