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一个土豆一碗面粉就可以做出香喷喷的面包,无糖少油最健康的面包!

 唯美的书馆 2018-12-10

今天做欧包!看书上有个土豆欧包,没吃过想做一次尝尝。我觉得这个面包如果再加点干香草应该会味道更好。大家家里有干的迷迭香、百里香、罗勒什么的可以加点进去哦!


土豆里边有很多水份,加了土豆的面包比较湿润。根据土豆品种不同,水量应该也会有所不同。大家在加水的时候要注意一下。为什么我做的欧包总是没有漂亮的孔洞呢,真的好烦,我还要继续练习呀!



材 料

刨好的土豆碎150克

盐6克

清水130克左右

干酵母3克

高筋面粉300克

橄榄油10克


特殊说明:

根据每个人使用的面包粉吸水性不同,水量请自行增减,最后和好的面团像视频里那样稍微有一点点粘手,但是面团不会软塌塌的状态就可以了。


做 法

土豆刨成丝。


土豆放入面包桶内,加入酵母、水、面粉、盐、橄榄油,用面包机的揉面程序揉面20分钟。


揉好的面团不会出膜的,而且看着也不是特别光滑。装在一个摸了油的大碗中。


盖上布,松弛10分钟。


10分钟后折叠面团。


再盖上布松弛10分钟。每10分钟折叠一次面团,一共要折叠三次。


第三次折叠面团后面团就很光滑了。


再盖上布室温发酵至2倍大。如果室温太低可以放到温暖的地方发酵。发酵温度不要超过28度。


面团发酵至2倍大,手指蘸点干面粉在面团里按一下,面团有轻微回弹就可以了。


面团取出来再折叠几下,然后整理成圆形。


一个大碗中放一块屉布,撒一些面粉。


把面团的光滑面朝下放在里边。再盖上布发酵至两倍大,也可以放到28度的环境下发。


面团发酵至2倍大了。


烘焙石放到烤箱里预热烤箱上下火240度。最少要预热25分钟。


可以检验一下面团,手指沾面粉在面团里按一下,有轻微回弹就好了。如果没有回弹就发酵过度了。如果回弹以后看不到坑说明还没有发好。


发好以后把面团倒出来。


在面团上割口。


烤箱预热好以后倒一些水在烘焙石上。赶快关上门。


然后再去拿面团,放到烤箱中层,用230度上下火烤30—40分钟。


出炉敲一下底部,是空空的声音就熟了。晾个20—30分钟就可以吃了。


然后就可以切开吃了。吃不完放到冰箱冷冻保存。再吃的话就取出来,表面喷水,放到烤箱中层,上下火180度烤10分钟,就可以了。


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