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人体有“五脏”分别是“心、肝、脾、肺、肾”，这些器官与我们的身体健康息息相关，如某个脏器出了问题，身体也会出现相应的病症。五脏强盛则新陈代谢旺盛，生命力强，五脏若是虚弱了，身体也变虚弱，导致各种疾病的产生，怎么滋补五脏呢？可按摩五脏对应的穴位来调理，接下来就给大家介绍应该按摩的穴位。 1.神门穴养心 按摩神门穴有安定心神、泻心火的功效。平时可用大拇指按揉神门穴， 可起到保护心脏的作用。睡前按摩左手神门穴5-10次，再用相同的方法按摩右手神门穴，能够有助于睡眠。 2.太冲穴养肝 中医认为太冲穴是肝经的原穴，能够治疗因肝气不顺导致的一气疾病。 常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。按摩太冲穴的方法很简单，每天持续按压4-5分钟即可。 3.足三里养脾 足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，有燥化脾湿，生发胃气的功能。气虚的人，经常按摩此穴能够健脾补气。 4.太渊穴养肺 太渊穴属手太阴肺经，主治咳嗽、气喘等肺系病证。刺激此穴有止咳平喘、补气养肺的功效。按摩太渊穴的方法就是以一手拇指端垂直向下按压另一手太渊穴，并辅以一定揉法，以出现酥麻胀痛感为宜。持续20-30秒后放松，再轻揉局部，反复动作多次。每日1-2次，每次按摩时间5--10分钟。 5.涌泉穴养肾 补肾的穴位很多，涌泉就是比较重要的大穴之一。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表，本穴为肾经经脉的第一穴。每次入睡前或早上起床的时候用拇指以较大的力度揉搓该穴20-30次，对补肾养肾的效果非常好，特别适合肾虚者。 |
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