发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: tjboyue > 《实战》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
太极拳中的“摆莲脚”重点真的不在摆脚
太极拳中的“摆莲脚”重点真的不在摆脚。太极拳脚腿的打法有八种:踢、蹬、踹、捭、跺、扫、套、衬。武术有“出腿半边空”一说,所以太...
【逸记】
1.两手合掌,右脚出去,左脚再划过去。举左手,右手放胯部。3.右手放下来,右脚抬起,扭下去扭下去,下蹲好,下蹲时肩膀上下搖動(推胸出去)“重複之前動作。4.走八步到镜子前面哦,(先出左腳)5.左...
孫思邈的防衰抗老“十字訣”
孫思邈的防衰抗老“十字訣”[交流] 孫思邈的防衰抗老"十字訣"孙思邈结合中医经络学原理,把养生与人们的日常生活起居结合起来,创立了养生"十字诀",即"梳、运、叩、漱、鼓、...
从零开始学鞭杆(六)内有视频双手十字鞭,翻搅,穿鞭。
从零开始学鞭杆(六)内有视频双手十字鞭,翻搅,穿鞭。1.双手十字鞭。一.鞭杆放于身体左侧,双手抓住鞭杆,身体右转,右胳膊随之收回,左手跟过去。此时,左手成阳手握鞭,右手成阴手握鞭,以左手为轴...
水氏家传心意六合拳
接着上左脚半步,随上右脚一步,右手向前扎出,棍如扎枪一般,再上左脚半步随上右脚过左脚,棍同时从后向前扎出,接着上左脚半步再追上右脚过左脚,三尖照,六合合。第三刀 反身跟进披三关 1、盘法: 承...
传统正宗少林三节棍功夫,果然厉害
左手向前护于左前侧,掌心向右,掌指斜向下,右手单抡棍,由左向上,绕右侧继续向前抡转。左脚落在右脚前一步。左脚前上一步,双脚碾地...
少林 | 少林三节棍
少林 | 少林三节棍。动作不停,左脚前移成左弓步。左手向前护于左前侧,掌心向右,掌指斜向下,右手单抡棍,由左向上,绕右侧继续向前抡...
赵堡太极拳架(二)
赵堡太极拳架(二) 第五式 单鞭 中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-2896242.htm 白鹅亮翅双掌下落到胸前时,两手相距一尺,手心相对(图5-1),然后双手向右旋转上抬,左手在中线,高与鼻...
习练郑子太极拳架的个人体会
在左棚中还有一个问题是当重心在右脚时,左脚向身体左前方荡的时候会出现身体反方向拧转的现象和左脚带动身体右转时出现的问题一样。单...
微信扫码,在手机上查看选中内容