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对于学习压力大的中学生，或是经常熬夜的上班族来说，经常会出现早起口苦、口干或者口臭的症状，我们一般会统一说成是“上火了”。那么究竟是什么原因引起的上火，可以用什么样的方式调理呢?下面我们就一起来了解一下。 中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。 胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。 肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。 肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。 对于肝火旺，胃热引起的口干、口苦、口臭等情况，可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮。 自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶 【材料】蒲公英、金银花、菊花 【作用】清肝利胆，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎 【做法】 1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，(一定要多洗几遍，免得残留泥沙，影响口感)然后烘干炒制成茶，备用; 2、菊花洗干净，烘干成茶，备用; 3、金银花洗干净，烘干成茶，备用; 4、取蒲公英根，菊花，金银花各适量制成蒲公英甘菊茶包，即可。 5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次! 蒲公英相信大家都很熟悉，不仅是好吃的野菜，也是中医里面常用的一味中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。 《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英!甚至有人认为，蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气。 金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。 菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。 三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果。 温馨提示： 此三味方子性寒凉，如果脾胃严重虚寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝! 蒲公英甘菊茶的配方简单，如果嫌自己晾干制茶麻烦，可以去药房直接买一些，此三味药茶都是很普遍的中草药，很容易买到。当出现肝火旺的症状时，每日各取适量泡水喝，就可以轻轻松松改善口干口苦口臭的症状。 对于经常面对电脑的上班族来说，也不妨试试这个方法，对于改善眼干眼涩也有一定的效果。如果想口感甘甜，可适当加入冰糖泡水。蒲公英甘菊茶简单方便又实用，有口干口苦症状的人快来试一试吧! |
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