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掉发严重，白发多，90后活成了60后，尴尬！老中医分享4个生发秘方，头发乌黑浓密有光泽，人也更显年轻气色好！ 1、内调——食疗 【典范】：鲜奶玉液饮 配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。 功效：补肾助阳，润肌黑发，强身益寿 做法： （1）将粳米洗净，用净水浸泡1h捞起，滤干水分与炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，过滤取液。 （2）再将白砂糖溶化，过滤去渣烧沸，将上液倒入锅内搅匀烧沸，即可饮用。 吃法：每日1～2次，10～20天为1疗程。 2、按摩——双脚 【典范】：双脚互打 方法： （1）只要伸直双腿，将脚后跟靠在一起，用双脚的大拇指相互碰撞，一分钟大约做上100次即可。 （2）记得每天睡前一定要坚持双脚互打10分钟，相当于给全身做按摩吃补药，坚持一个月 功效：寒从脚下起，病从脚底除！ 腿部结实有力、行动敏捷，头脑清醒敏捷，注意力也更集中，不仅不脱发了，感觉神清气爽，头发不油腻了，也更清爽了，发质还更好了，气色也更加红润有朝气。 3、专业——中医康复 【典范】：中玉育荣液（传承百年、非遗名方） 用法：外喷，每天两次，然后按摩3分钟，使用三个星期能明显看出效果。 成分：何首乌、当归、枸杞果、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、姜根等十余种名贵中草药的提取物，无副作用。 功效：有效成分能起到修复受损毛囊、恢复毛囊活性、增强发根活力、促进黑色素合成、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。现在各大平台（淘/宝）均可找到。 针对：脂溢性脱发、少年白发、斑秃、产后脱发、白发等各种类型的脱发、白发症状。 3、偏方——护发 【典范】：芦荟+蜂蜜：增强头发韧性 用法： （1）取一片芦荟叶，将叶片去掉，将叶肉部分捣碎放入碗中，然后加入一勺蜂蜜。（2）洗头发之前，将它涂抹在发梢，十五分钟以后清洗，一周两次，能够很好的护发哦。 原理： （1）芦荟是很好用的美容养颜佳品，但是很多人不知道芦荟还防治脱发吧。 （2）芦荟的粘液中含有丰富的多糖和维生素，可以让头皮细胞更加有活力、富有弹性。 （3）芦荟还可以吸收头皮多余油脂，促进毛细管的再生，从根部加强头发韧性。
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