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壹
武当功夫植根于道家哲学的沃土中，讲中，讲和，讲太极，讲五行，讲九宫，讲八卦，以养生为宗旨，视技击为末学，以柔克刚，四两拨千斤。 武当山历代高道隐士，性、命双修，功、道并重，以道教哲理发微于武当拳理，将丹道功法融汇于内家拳艺，形成了从理论到功法都蕴藏着深奥哲理和精妙拳技的武当功夫。  武当太极拳的介绍: 武当太极拳属于内家拳，由武当道人张三丰所创的一种拳法。该拳揉道家太极、阴阳、五行、八卦、九宫的理学、中医学和道家内功与民间武学熔为一炉。 武当太极拳着重以静制动、以柔克刚、健身强体为目的，具有益寿延年的独特之功效。 太极剑是太极运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。 ○ 两仪拳，又名玄武拳，是用来练习内家拳之手、眼、身、法、步及混元劲(暴发力、反弹力)的一种拳术，其风格是快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点； 亦有以柔克刚、以静制动、后发先制的实战效果，是太极门中的必练拳法，道曰:'阴阳和合为太极，分开为两仪'此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰:'两仪'拳。 两仪拳法有:武当玄武拳、龙华拳、伏虎拳  无极功，是一种炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道，修炼精、气、神人身三宝的道家静态丹法(又名内丹功)，其功效是通经活络，益寿延年，亦能发人潜能，开人智能，是修炼太极拳法的最高境界。 武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。 ○ 陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩。 陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。在陈氏拳谱中，关于理法者，仅为「拳经总歌」及「打手歌」两篇，为陈氏第九代陈王廷所著。 此两篇文字说明纵放屈伸与诸靠缠绕，运用缠丝劲，及引进落空，四两拨千斤，与舍己从人，还是由己之理。「打手歌」陈王廷原著为四句，后由子孙衍为六句。陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。 |
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