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旅行的孤独风：当你们看到这条微博，我已经走了  12月12日，一条微博牵动了无数网友的心：“当你们看到这条微博，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦，所以我走了。对不起，各位，我还是撑不下去。” 12月13日，这位网名为“旅行的孤独风”朋友遗体被警方找到。他选择的离开方式异常决绝，甚至没有留给别人任何救援的机会。11月，他曾经在微博上发布《抑郁症的第1571天》、《抑郁症的第1576天》两篇文章；12月7日，也曾经发微博：死亡在我看来就像去吃个饭。而他关注的博友中，就包括了因抑郁症自杀的网友“走饭”。 随着社会压力的不断增大，抑郁症已经成为盘旋在头顶的阴影和积聚于内心的阴霾。因生育而陷入产后抑郁的女性，因工作压力而陷入职场抑郁的白领，因责任压力而陷入管理抑郁的领导者，还有那些挣扎在社会底层、只为了努力活着而陷入精神抑郁的普通劳动者，就在我们周围甚至身边。  作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师，接诊过的来访者中，有许多人都被抑郁症困扰过。他们中间，有长年受抑郁情绪煎熬、自杀未遂的中年女性，有被抑郁折磨无法上学甚至想轻生的青少年，也有几经治疗但抑郁状态反复发作、感觉生不如死的青年男士。对于他们来说，生命不再是能量的载体和容器，而是一个无底洞；每天都是煎熬的日子让他们对生命的希望和热情一点点消退，直到有一天再也坚持不住而离开。 他们经常说的有三句话： 我从来不觉得活着有什么好。 我觉得死了就不这么痛苦了。 没有人能帮到我。 是的，对于抑郁患者来说，死亡是一种解脱，但当我面对他们的时候，我却能看到他们眼睛里深切的渴望，那就是“活着”。“不想活”与“活不下去”是两个截然不同的概念。对于抑郁患者来说，他们从来没有“不想活”，每一个离开这个世界的生命，不过是因为煎熬太痛而“活不下去”了。  所以，只要有人能用爱和关注去陪伴他们，让他们感受到持续不断的支持和信任，他们就能逐渐走出 对于来到度麦学苑心理关爱中心的抑郁患者，经过一段时间的咨询，都会有不同程度的好转。很多人甚至走出抑郁的困扰，开始了新的生活。在这个过程中，我感受最深的部分，不是自己提供了多少心理帮助，而是他们为改变付出了多少努力。 真的，有许多他们说过的话，直到现在还清晰地刻在我的脑海中： 老师，我发现再好的医生也比不是一个理解你的心理咨询师。 老师，谢谢你一直信任我，让我也开始变得相信自己。 老师，我觉得我现在能拨开云层，看见阳光了。 老师，我现在情绪不好的时候，就会感觉你在我面前。 …… 就如同我从事心理咨询行业以来树立的咨询理念：每个来访者都有能力解决自己的问题，我的作用不过是帮助你拨开眼前的迷雾而已。每一个与抑郁不期而遇的你，其实都拥有拨云见日的能力。只要你愿意走进咨询室，找到适合你的心理咨询师，就一定能在TA的支持和陪伴下摆脱困扰、实现成长，找到更好的自己。 |
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