【原】跳长绳教案

教材	穿梭跳长绳 游戏：提瓶插旗		场地器材			场地：操场 器材：长绳 标志物
教学目标	1.通过这节课的学习，使学生进一步掌握穿梭跳长绳的要领及动作。 2.发展学生的身体的柔韧、协调、灵敏素质以及学生的节奏感、表现力、想象力和创造力，使70%的同学能够学会穿梭跳长绳。 3.培养学生能够遵守纪律和快速反应的能力，以及团结勇敢的精神。
顺序	课的内容	阶段目标	运动量			组织与教材	学法与要求
			次数	时间	强度
	一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。       二、准备部分 1  慢跑2分钟 2. 徒手操4节 3.双脚跳，单脚跳。 4.游戏： 快快跳起来。 三、基本部分：	培养学生组织纪律性     充分热身避免损伤         发展身体各项素质为基本部分内容打下基础       提高学生的学习兴趣。				1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队   组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 教法： 教师领做热身 教师统一口令	1要求：精神饱满 2队形整齐             练习： 跟着老师做     学生积极参与 遵守游戏规则

 

 

 

	穿梭跳绳： 1.复习8字长绳。 2.讲解穿梭跳长绳的方法： 甲队第一人先跑入，跳一次向对方另一侧跑出，站到对方排尾。     游戏：提瓶插旗       结束部分： 1.放松活动     2.总结   3.下课	发展学生的身体的柔韧、协调、灵敏和素质以及学生的节奏感、表现力、想象力和创造力。     发展反应迅速、灵敏素质。   培养团结精神，发展跑的能力       使学生身心得到放松     调节学生心率					组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 教法：教师讲解练习要求   分组练习 教师巡回指导     学生分成4组   教师讲解游戏规则      教法： 师生共同放松   教师对本次课进行总结	学生分组练习。 要求： 精神饱满 动作轻松 整齐一致               遵守游戏规则           放松动作到位 积极配合对方   积极回答教师提出的问题
预计平均心率			100~~130次	预计练习密度				40%
教学反思