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高血压，可以说是是一种很常见的中老年疾病，但近些年来，由于生活饮食习惯的改变，高血压患者的年龄正在年轻化。 由于高血压在早期，症状并不明显，所以很多人都不重视。但随着病程延长，血压得不到控制，会导致血管长期“紧绷”，形成动脉硬化，不稳定粥样硬化斑块可能会脱落形成血栓，造成冠状动脉阻塞，增加心肌梗塞、脑卒中的风险。 医生总结：高血压患者有这5个表现，血压已接近爆表，赶紧进行降压治疗吧 1、头痛
这种头痛不同以往，表现为持续性钝痛或者是搏动性胀痛。这是血压得不到控制，致使血管异常扩张，动脉壁的痛觉感受器受到刺激，部分还伴随着恶心、呕吐等症状。 2、肢体麻木 高血压患者有强烈的的四肢有麻木感，如手指、脚趾麻木、手指不灵活，这可能是病情恶化的症状。这是因为，血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，就会导致胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现肢体麻木。 3、呼吸困难
长期高血压的情况下，出现胸闷、呼吸困难等情况也是比较常见的，因为血压升高可能会导致心脏扩大，加重心脏负荷，从而导致患者出现呼吸困难、心悸的情况。 4、耳鸣 高血压引起的动脉硬化，会影响耳朵的内部供血，导致内耳动脉硬化，耳朵内部供血不足就会导致听觉神经功能发生退化，出现耳鸣、听力下降的症状。 5、视力下降
高血压会累及视网膜，导致视网膜中央动脉发生细动脉硬化，严重的话视乳头水肿，视网膜出血，视力减退。 高血压患者一旦出现以上症状表现，必须去医院确诊病情是否已经恶化，除了按时服用一些降压降脂药物。日常生活中也要遵守一些“铁律”，来稳定血压，防止血压进一步升高。 高血压患者平时怎么控制好血压，牢记这3条铁律，血压平稳一生 第1条铁律：食疗辅助降血压——荞麦桑叶发酵液 除了吃降压药来稳定血压之外，平时可以多吃点有助于降血压的食物，来帮助更好地控制血压。荞像荞麦、桑叶、决明子、槐米等药用植物都具有很好的降压、保养血管的作用。尤其是，荞麦与桑叶。
荞麦桑叶发酵液，就是综合了荞麦、桑叶等食物的药用价值，利用益生菌发酵提纯及时萃取制备的。来避免熬煮造成的营养流失，二来通过益生菌发酵后，药效成分的活性更强，含量更纯，更有利于吸收利用。降压、降脂、保护心脑血管，预防冠心病、调理三高效果也更突出。 第2条铁律：限盐、限脂、限胆固醇
食盐中的钠离子会让血管的通透性增加，导致组织液之中的水分过多的进入到血浆之中，从而让血压升高，生活之中凡是含有盐分的食物都应该少吃，尽量控制盐分的摄入在5g之内。 高脂肪的食物富含饱和脂肪酸，在血液之中不容易被利用消化，过多的脂肪酸容易损害血管内壁，导致血管脆性发生变化，让血压升高，甚至引发血栓。 而过多的胆固醇，如肥肉、动物肝脏、鱼籽、蛋黄等，会使过多胆固醇在血管之中堆积，影响血管健康。 第3条铁律：注意日常起居
高血压患者，应该坚持生活规律，其核心是“定时定量”。起床、吃饭、锻炼、用脑、学习、休闲、排便（当出现便秘时，不宜使用蛮力，解不出无须勉强，可用开塞露、缓泻剂助排便）、就寝等均应定时，形成准点的生物钟。经常保持室内空气新鲜和环境安静，居住环境以淡绿色为主，窗帘以淡蓝色为佳，居室灯光以柔和的白色灯为宜。 最后，冬天天气寒冷，可以说是高血压病人的一道坎，所以一定要注意防寒保暖，不要冻着了。家中有高血压的人，最好要自己买一台血压表，便于随时测量，随时掌握血压的情况。 |
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