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记忆中，不管是小时候还是现在，最喜欢的早餐就是喝一碗热乎乎的营养粥，冬天寒冷的早晨更是如此！做过八宝粥，各式杂粮粥，最近最爱的就是这个红豆薏米粥了！因为加入牛奶和燕麦，口感特别醇香丝滑，全家都爱吃！尤其是女性朋友常吃可以养肾，美容养颜，瘦身养血，孩子吃了还可以提高抵抗力！  给孩子盛了一碗，孩子竟然说特别像红豆奶茶的味道，而且比奶茶还要好吃，一口气竟然吃了两小碗！下面就把做法分享给大家，真的特别特别简单！而且特别适合懒人和早上上班没时间煮粥的人群。  食材:红豆2把，薏米1把，黑米2把，即食燕麦1把，红枣10颗，牛奶适量，冰糖适量。  一、除即食燕麦以外的谷物类食材冲洗干净，放入压力煲的内胆中，倒入适清水。  二、内胆放入压力煲使用杂粮粥模式预约模式，设定好时间。  三、起床之后，粥已经煮好了，倒入砂锅内，放入即食燕麦和冰糖煮5分钟。  四、最后倒入适量牛奶，再次煮开，关火即可。  经过一夜的焖制，压力锅早上预约到时开始工作的时候，红豆和黑米很容易就压熟压碎了。  其实，粥里面还可以加入其他的杂粮谷物，根据自己的喜好来啦！ 特别值得注意的是薏仁最好炒熟再煮，寒性比较重！因为是比较凉的东西，所以孕妇和经期期间，最好不要放了。 时常吃点五谷杂粮，还是非常不错的！全家都可以提高自身的抵抗力，尤其是孩子多吃点五谷杂粮，很不错的！ |
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