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腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘纤维环破裂症，或腰椎间盘核突出症。腰椎间盘突出症是腰椎间盘交流突出而引起脊椎病变，椎管狭窄周围软组织粘、连损伤，血液循环减慢，缺血缺氧压迫腰部脊髓神经根而出现的腰腿疼痛症状。腰椎间盘突出是纤维环破坏所致，为腰椎间盘破裂症。 腰突是怎样形成的呢？1. 外伤 搬动东西、抬举重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等都是常见的导致患病的外伤。会使得椎间盘压力增加，造成腰突的情况。 2. 常穿高跟鞋 鞋子的跟越高，身体的重心移动的更加厉害，最终集中在一个点上，脊柱的弯曲程度增加，超过了正常的生理曲度，形成腰突。 3. 突然负重 负重的姿势不对对腰部是有伤害的，而突然负重，其伤害会更大。腰部负荷突然增加，是诱发髓核突出的原因之一。 腰突的早期症状是什么呢？1.腰椎活动受限 由于疼痛，腰椎的活动就会受限。这是因为疼痛引起的反射性肌肉痉挛。轻度患者可进行脊柱后伸或者侧弯，活动受限不是很明显。但病情较重患者，就会卧床不起，甚至昼夜跪伏床上。 2. 压痛及放射痛 80%以上腰椎间盘突出症的症状多会发生在纤维环破裂的椎间隙的椎旁会持续明显的压痛点，而且疼痛会涉及到下肢的疼痛，也会引起足部的疼痛。 3. 腰椎异常 由于腰痛，引起的活动受限这也就导致腰椎出现不同程度的侧弯，脊柱会出现不同程度的改变。这主要是因为为了减轻突出物对神经根的压迫所导致的结果。 4. 下肢皮肤感觉、肌力及反射改变 腰部的突出物压迫到腰部的神经根，造成神经支配区的感觉、肌力以及反射都会出现一定的改变。由于腰椎间盘突出症压迫的神经根不同，所以出现的症状以及后果都会有很大的不同。 5. 腰痛 腰痛是腰椎间盘突出症的症状中最明显的现象。大多是因为外伤、着凉所导致的。经常出现不同程度的腰酸痛，轻者只是腰部疼痛，重者则会翻身困难等。而患者在行走、咳嗽时也是会加重疼痛，休息症状就会逐步减轻。 缓解腰突的两个小偏方：苦瓜＋绿豆 准备材料：苦瓜200克、绿豆250克，瘦猪肉250克。 制作方式：苦瓜、瘦猪肉洗净切片待用，将绿豆煮沸30分钟后加入苦瓜、瘦猪肉，再文火煮至绿豆烂熟为度，可加少许食盐食用。 功效：绿豆有消肿止疼的作用，对于颈肩、腰膝酸痛的患者有辅助治疗的作用。 另外，搭配一些外敷的，安全，有效，还可以缩短病程。所以食疗偏方加外敷'邢 郎 匠'贴效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，很快就能康复，对骨科类症状疗效突出！据很多患者反映在某 宔上深受大家的好评。 鸡蛋黑枣红糖准备材料：桑葚50克，黑枣20克，鸡蛋1个，红糖、姜各适量。 制作方式：桑葚用清水洗净，黑枣去核。锅中加清水，倒入桑葚黑枣和红糖搅拌均匀，大火煮沸后打入鸡蛋，转用小火再煮15分钟即可。 腰突的预防注意事项：1. 加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤；腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以进行游泳等体育锻炼。 2. 注意加强对腰部的正确使用和保护：在生活中，我们需要经常注意使腰部保持正确的姿势，注意坐姿、避免久坐。 3. 坚持健康检查：应定期进行健康检查，注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。如有此种情况，以后易发生，并诱发椎间盘突出。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应注意检查有没有发生椎弓峡部等，如有这种结构上的缺陷应该加强腰背部保护，防止损伤。 4. 控制体重，避免加重腰椎负荷。注意床与睡觉姿势的选择，应选择较硬的席梦思等弹性卧具，睡觉时的姿势应以双下肢稍弯曲，侧卧为好。尽量减少在非常柔软的卧具上平躺。 5. 孕妇睡眠时，应注意侧卧，减少胎儿及羊水的重量对腰椎进行过度的损伤。 |
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