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痛风有个最大的特点就是反复发作，有的人一个月可能会出现数次的痛风发作，这严重的影响到了正常的工作和生活，所以防止痛风再次发作至关重要，那么在平时该怎么做才能防止痛风的发作呢？  痛风是血清中尿酸升高所致，因此降低对于有痛风发作的患者，应将血尿酸长期控制在360μmol/L以下，有痛风石者应降至300μmol/L以下，有学者认为长期维持血尿酸在目标值以下，可使关节内沉积的尿酸盐晶体及痛风石溶解并不再沉积，机体的尿酸盐负荷降至最小，痛风可不再发作。  1、在生活方式上 要注意做到以下10点： (1) 限酒； (2) 减少高嘌呤食物的摄入； 以低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品）为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。 (3) 防止剧烈运动或突然受凉； (4) 减少富含果糖饮料的摄入； (5) 大量饮水(每日2000ml以上)； (6) 控制体重； (7) 增加新鲜蔬菜的摄入； (8) 规律饮食和作息； (9) 规律运动； (10) 禁烟。  2、在药物上，控制尿酸预防发作 因为生活方式的改变，只能使人体血尿酸水平下降10%～18%，这往往离目标值的360μmol/L相差甚远，因此就必须通过药物降尿酸，降尿酸的药物主要有抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他、非布索坦等，和促尿酸排泄的苯溴马隆、丙磺舒等，这些药物都有一定的副作用，具体如何选择使用，需要有医生根据具体病情予以专业指导用药。 最后，补充一点，大家可能会注意到在使用降尿酸药物同时，医生会让使用秋水仙碱；其中秋水仙碱是急性期起到止痛作用的药物，那这里痛风没有发作，为什么要使用秋水仙碱呢？ 这就是防止痛风发作的第3点，使用秋水仙碱直接预防痛风发作  3、在药物上，直接预防痛风发作 秋水仙碱既能治疗痛风，又能预防痛风发作；但是秋水仙碱的副作用非常大，而且大剂量会引起中毒，所以秋水仙碱不能长期使用，那在什么情况下使用能预防痛风发作呢？ 其中最常见的是在使用降尿酸药物的时候！ 因为使用降尿酸药物可以使已经形成结晶的尿酸盐发生溶解进入血液，从而会诱发痛风发作，所以此时提前使用秋水仙碱，以避免痛风发作。 另外，有时候自己没有控制好饮食，食用了高嘌呤饮食，往往会出现痛风发作的先兆症状，如关节发热等，此时为了防止痛风症状进一步进展，可以使用秋水仙碱预防痛风发作。 |
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