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前两个多月，河北旋友美丽人鱼眼病又发，我让她做勾脚蹬足。她说做过，我知道她只是偶尔做做而已，她只喜欢用一些马上能解决问题的方法来快速应对病症，没耐心用比较持久的方法来解决病本。所以，她并没有将勾脚蹬足当一种养生法来认真地去做。为使她和有她同样想法的患者能明白这个问题道理，有必要将勾脚蹬足治病的原理阐发一下。 先说下几个眼病和失眠的案例，为了文章不太冗长，我就不展开来谈，只发几篇相关案例的连接： 1、《勾脚蹬足让我的疱疹性结膜炎真好了》（心得76/幸福）http://7502062.blog.hexun.com/100720205_d.html 2、《（案例117）勾脚蹬足妙治疱疹性结膜炎》http://7502062.blog.hexun.com/99340880_d.html 3、（频案12）《微运动妙搭配，眼病也能快速褪》http://7502062.blog.hexun.com/103617056_d.html 4、《（案例60）解析功法调理失眠中出现的反复》http://7502062.blog.hexun.com/94777696_d.html 5、《（妙招1-4）勾脚蹬足，治睡眠障碍/案例》http://7502062.blog.hexun.com/93160592_d.html 6、《（案例47）失眠症的经络辩证调理》http://7502062.blog.hexun.com/92628808_d.html 前段时间还有位眼病患者求助我， 我让她做勾脚蹬足，她并没企望这个简单的运动会给她的身体带来特别变化，她原来是断断续续的做，我督促后就坚持得好些了，这样很快改善了她的眼病。后来她对我说，在做勾脚蹬足时还出现了奇异现象，她印堂出现白光，随即出现幻象，出现的都是令人心旷神怡的景象，见到的人也能是令人愉悦的人群。 接下来我来解读下为什么勾脚蹬足能治失眠和眼病。 勾脚蹬足最大的作用是什么？很多人会认为是“拉筋”，其实它最大的作用就是能使“心肾相交”，可治心肾不交的很多种病。有关这个内容我在介绍这个微运动的博客里都有说过，只是“心肾相交”这个词对很多人来说有点专业，容易被大家忽略，为了让大家能结缘这个方法，今天再展开聊一下。 心肾不交的病是比较难治的，我原来遇到一个祖传中医，他说这类病调起来很麻烦。但我们用勾脚蹬足解决起来就相对简单了许多。 先说说为何能治眼病。上面案例中连接中的1、2，幸福的眼病是很厉害的，历经20多年久治不愈，医生又要将她的病列为治不好的病之列。她眼病的难受程度让她感觉比她的尿毒症还困惑。原因就是她的眼病也是属于心肾不交型的，所以久治不愈。用勾脚蹬足后，当夜就见效，直到现在都保持在正常水平。勾脚蹬足时能刺激到肾经涌泉穴，肾中的一点真阳激活后就会引肾水上行，也就能提肾水去救心火，眼病可治。有人可能会问眼不是肝之窍吗？与心何干？中医里有说“实则泻其子，虚则补其母”之说，肝与肾是母子关系，心为肝之子，心火泻掉，肝火自退，眼病自然痊愈，如此顽固的眼病也能快速见效。 接下来说下心肾不交引起的失眠症，这是失眠的症型中比较难治的一种失眠。上面案例中连接中的5中的成都群友薇笑，她的失眠也是挺厉害的，可她做勾脚蹬足没几天失眠症状就改善了。心肾不交引起的失眠其机理，是肾阴不能上济于心，阴不制阳，虚火上亢，致使心神不宁的病理变化。勾脚蹬足中的勾脚能激活肾经涌泉穴的真阳以引肾水上行，以治心火妄动；蹬足可拉伸膀胱经，松解腿部筋肉，加速腿部血液回流至心脏，改善心肌缺血的状况，达到养心宁神之目的。所以勾脚蹬足治心肾不交的失眠效果奇好，很多患者当晚就有好睡眠。 再简单说点易经64卦知识，对易经我不懂，大家也别深究，太复杂了。我只是想到心肾相交与“既济卦”有点关系，才敢谈一下。这个卦是异卦（下离上坎）相叠。坎为水（肾），离为火（心），坎水在离火之上，水性下注，火性上炎，才能实现水火相济，心肾相交。通常有重病的人会阴虚火旺，呈火在上水在下的未济之象。要想身体好，必需激活肾阳以提肾水上行，扑灭上炎之虚火，引心火下行，实现心肾相交，此时大病可得以初愈。要完成肾水与离火的换位，勾脚蹬足就能帮我们轻松做到这点，我们人体能做到水火既济就能使人体基本无病，或很少重病，或很少生病。这就是我们用勾脚蹬足治疗心肾不交诸多病症的原理。 再回到文章前面说的那个眼病案例，她勾脚蹬足后出现的奇异现象，其实是在做勾脚蹬足后，身体处于心肾相交状态下，而获得的一种暂时的最佳生理体验，所以在闭目时所处的那种物我两忘的状态下，人会如进入梦境一样，可看到最佳的景观和最悦心的人物等幻象，如果每天能坚持早晚做几个勾脚蹬足，患者的身体就会长时间处于这样愉悦的状态，就有可能很快修复身体健康的不足，回到健康人的正常生理水平。 昨天有人上我们家拜年，说到了勾脚蹬足，她说到她有时下意识做过这个动作，确实很舒服，但她不知道这个简单的动作能治病。上天总是通过身体向我们提示最有效的治病运动，很多人能感觉到，但就读不懂其中的价值或深意，而轻慢了身体的提示，让一个个健康活命的宝贝与我们擦肩而过，委实可惜。极简养生法就是想着力挖掘、读懂人体的这些智慧。曾有人问我读过什么书。我说，什么书我都只是翻翻而已，只有“人体”这本书，我是常看不倦。 人体藏有人类智慧不具有的大智慧，不是非常必要时不要去干预它！
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