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饼这样做 营养简单 你绝对没吃过

 船长69 2018-12-25

今天小编就为大家总结一下,那些美味营养还易学的饼子做法,话不多说,一起来看看吧!

西葫芦鸡蛋饼

原料:烙饼150克,胡萝卜20克,西葫芦120克,鸡蛋1个,青椒20克

调料:蒜2瓣,盐3/4茶匙,白糖1/2茶匙,味精1/4茶匙

制作过程:

1青椒、胡萝卜、西葫芦切成丝,蒜切片。

2烙饼也切成丝。

3起油锅烧热,倒入打散的鸡蛋液炒熟后盛出。

4另起油锅,爆香蒜片。

5放入青椒丝、胡萝卜丝、西葫芦丝略炒。

6再放入饼丝和炒熟的鸡蛋,加盐、白糖翻炒2分

钟,最后加味精调匀即可。

制作心得:

鸡蛋最好炒到八成熟时盛出,等放入饼丝后再入锅,才不会炒老。

炒饼时不用加太多盐,饼本身就有咸味。

青椒肉末炒饼丝

原料:筋饼10克,猪肉50克,青椒50克

调料:郫县豆瓣酱1汤匙,白糖12茶匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,酱油1茶匙,葱花适量

制作过程:

1筋饼切丝,猪肉切末.

2青椒切丝。

3起油锅烧热,爆香葱花和郫县豆瓣酱。

4入肉末滑散,炒至猪肉变色。

5放入饼丝和青椒丝。

6调入盐、白糖、酱油,翻炒2分钟至入味,再加味精调匀即可。

制作心得:

饼丝要切得宽窄一致。

放入饼丝以后要不断翻炒,以免煳底。

家常烙饼

用料:面粉400克,开水190克,凉水50克,盐、植物油各适量。

制作过程:

1.面粉放入盆中,先倒入开水,搅拌均匀。

2.稍晾,再加入凉水拌匀,揉成光滑的面团。

3.把面团放到案板上,摊开晾凉,再揉匀,搓条,分割成重约50克的剂子。

4.取面剂子,擀成1~2毫米厚的长方形面片。

5.面片上撒少许盐,稍擀,再刷一层植物油,像折扇一样折叠起来。

6.把折叠好的面条油面朝上立起来,用手捏住两端稍稍拉长。

7.由一端开始卷起来。

8.未端压在底面,盖拧干的湿布醒5分钟。

9.用手按扁。

10.翻面后稍擀,再反过来擀成厚度约3毫米的饼坯。

11.锅烧热,放少许油铺满锅底,饼坯正面向下放入。

12.小火烙至两面金黄。

13.烙好的饼放在盘子里。

14.用干毛巾覆盖在烙好的饼上,两手在饼的侧面相向用力推出层次即可。

制作心得:

烫面面团必须晾至热气散尽才能继续下一步操作,否则会发黏。

烙制时应先烙正面。

金丝饼

这道金丝饼也是和面点大师学来的,做出来后真是一丝一丝的,金黄酥脆,口感松软,无论是白口吃还是搭配肴都很合逅。其做法也非简單,适宜家庭操作。

用料:面粉400克,开水240克,葱花30克,盐、植物油各适量

制作过程:

1.面粉中分次加入开水,搅拌成雪花状。

2.晾至不烫手后和成面团,盖上拧干的湿布醒10分钟。

3.醒好的面团再次揉匀,搓成条,分割成重约60克的剂子,搓圆。

4.取1个面剂子,擀成约1毫米厚的长方形面片。

5.面片表面刷一层油,放少许盐,再均匀撒入葱花。

6.面片对折,切成均匀条状,顶端相连不切断。

7.打开切好的面片。

8.由一端开始横向卷起来。

9.卷成的条从一端开始盘,边抻边盘,最后将末端塞入下面,成为面卷。

10.卷好的面卷先翻过来擀几下,再翻面擀成约3毫米厚的圆形饼坯。

11.平底锅烧热,加入少许油铺满锅底,逐个放入饼坯。

12.小火烙至两面金黄,取出。熔好的饼叠放在一起,从侧面拍松,使饼面出现金丝状即可。

制作心得:

要使烫面制品不粘牙,关键是面团要凉透后再制作。

最后一步要把饼拍松,才会出金丝效果。注意拍时隔一块屉布,以免烫到手。

圆梦烧饼

圆梦烧饼其实就是肉末烧饼,是北京言廷的传统风味小吃,相传因圆了慈禧太后的梦而得名,象征梦想成真,并有祝愿岂到它的人健康长寿、升官发财的寓意。这道烧饼主副食合一,烧饼香酥,肉末油润咸鲜,外焦里酥,咸中略甜。

面皮材料:面粉400克,水200克,白糖4克,鲜酵母4克

馅料:猪肉馅250克,春笋50克,黄酱10克,青椒20克,红椒10克,香葱10克,生姜5克、黄酒2茶匙,白糖1茶匙,生芝麻50克,盐1茶匙,味精1/4茶匙

糖水:白糖1汤匙,水1汤匙

制作过程:

1.鲜酵母、白糖和水放入碗中搅拌至溶化,分次倒入面粉中,和成面团,加盖发酵至原体积的2倍大。

2.将发酵好的面团揉搓至完全排气,搓条,分割成16个面剂子。

3.取1个剂子,用手按扁,捏成窝状。

4.从下一个剂子上揪下一小块面团,蘸油作为包入的油心。

5.把油心放到手中捏成窝的剂子上。

6.把口收紧,揪掉上面多余的面团(大小和包入的面团相同)。

7.依次把所有的剂子都包好,收口向上放好。

8.包好的坯子按扁,表面刷糖水,蘸芝麻,用手把芝麻压实,略做整形。

9.芝麻面朝下放案板上,所有的坯子依次做好。

10.烧饼坯子芝麻面向上放入烤盘中。

11.放入烤箱,以200、上下火烤20分钟。

12.春笋、青红椒、香葱、生姜切末。

13.锅烧热,放入肉馅干炒,至肉馅变色、粒粒分明。

14.加入黄酱、盐、白糖、黄酒炒匀。

15.再放入春笋和姜末继续翻炒2分钟。

16.最后放入青红椒、香葱末炒出香味,加味精调匀即可装盘。吃时把烧饼切开

17.封口,取出油心,填入炒好的肉末即可。

制作心得:

烧饼要烤到两面金黄,外壳酥脆才好。

炒制肉末时一点油都不要放,这样吃起来才清爽。

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