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青山学菜 这6道下饭菜,美味可口很开胃

 青山138 2018-12-27

 烤鸡腿

胃口不太好,学会这5道下饭菜,美味可口很开胃,看着就有食欲

用料

鸡腿2个生抽1勺老抽半勺料酒1勺糖1大勺盐少许土豆3个

做法

  1. 将鸡腿洗净,并在表皮划3刀,使之一会容易和酱汁融合
  2. 将酱汁准备材料混合
  3. 将酱汁倒在鸡腿上,涂抹均匀,腌制2小时
  4. 洗净煮熟的土豆切块放在拷盘底部,撒少许橄榄油和迷迭香,把腌制好的鸡腿架在架上,使油滴落在土豆上
  5. 烤箱180度,上下火,大概30分钟,烤到表面金黄即可,可以依据自家烤箱的功率增减时间,喜欢皮脆一点的,可以多烤一会。10分钟左右就翻动土豆防止烤糊,制止颜色变成金黄色即可

炒三丁

胃口不太好,学会这5道下饭菜,美味可口很开胃,看着就有食欲

主料

瘦肉、杏鲍菇、红椒、青线椒、姜、蒜、小米辣、盐、生抽、鸡粉、淀粉、食用油

做法

瘦肉切丁放入碗中,加入一勺淀粉,一勺生抽拌匀备用。

红椒切小块,青线椒切段,姜,蒜,小米辣切末。杏鲍菇切丁。

杏鲍菇放入沸水锅中焯水至断生捞出控水备用。

取一个小碗加入小半碗清水,放入一勺淀粉,一勺生抽,一小勺鸡粉适量盐拌匀备用。

锅烧热,放入适量食用油烧至七八成热,放入肉丁迅速滑散。

炒至肉丁微黄,放入姜蒜小米辣炒出香味。放入杏鲍菇翻炒片刻。

放入青红辣椒翻炒均匀。调入勾兑好的酱汁。翻炒均匀即可出锅。

回锅藕片

胃口不太好,学会这5道下饭菜,美味可口很开胃,看着就有食欲

用料

藕一节红椒两根青椒两根蒜瓣几颗

做法

  1. 藕切厚片。青红椒切小段,蒜瓣切片。
  2. 锅中烧热水,放入藕片抄至断生。捞出沥干,沾上少许淀粉。
  3. 热锅冷油,烧至八成热放入藕片炸熟。捞出藕片控干油。
  4. 锅中留少量油,放入蒜瓣爆香,加入少量豆瓣酱小火炒出红油,加入青红椒炒香
  5. 放入藕片加盐翻炒均匀,起锅。

红萝卜炖牛肉

胃口不太好,学会这5道下饭菜,美味可口很开胃,看着就有食欲

用料

牛肉800克红萝卜1根小葱1把桂皮适量香叶适量干山楂适量六月香豆瓣酱3大勺老抽适量生抽适量料酒适量

做法

  1. 准备食材,我用牛肋条肉,洗净切块
  2. 红萝卜,小葱,桂皮,香叶,干山楂
  3. 六月香豆瓣酱
  4. 牛肉焯水控干,热锅放油,用花椒、八角爆出香味,放入牛肉煸炒,牛肉变色时,放入打结的小葱和姜继续煸炒
  5. 炒出香味后,放入3大勺豆瓣酱,同时加入生抽、老抽和料酒
  6. 翻炒10分钟后加开水,放香料,盖盖,小火慢炖。
  7. 一个小时后,放入切好的红萝卜块,再炖半小时

面筋泡炒丝瓜

胃口不太好,学会这5道下饭菜,美味可口很开胃,看着就有食欲

用料

油面筋八个丝瓜一斤干香菇五朵盐味精麻油淀粉

做法

  1. 丝瓜切头尾,洗净,切滚刀块
  2. 小锅烧开水,将油面筋浸入,泡软
  3. 干香菇略洗一下,放入水中,浸泡半至一小时,然后洗净,一切二
  4. 将锅上火,加入油,油热倒入丝瓜、香菇煸炒,加盐、加水,倒入泡软的面筋,焖烧二三分钟,加味精调味,用水淀粉勾芡,淋麻油出锅盛出

白菜帮炒肉丝

胃口不太好,学会这5道下饭菜,美味可口很开胃,看着就有食欲

用料

猪肉丝白菜

做法

  1. 猪肉切丝, 用少量蛋清, 盐, 淀粉拌匀.
  2. 白菜洗净, 切丝, 叶梗分开.
  3. 起油锅, 大火快炒肉丝, 变白即可捞出.
  4. 炒白菜, 先下白菜梗, 翻炒软后下白菜叶, 再下炒好的肉丝.
  5. 加料酒, 酱油, 少许白糖, 盐调味, 翻炒均匀后盛出. 可勾薄芡.

 

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