|
枸杞子始见于《神农本草经》,列为上品。为茄科植物，宁夏枸杞的干燥成熟果实。生用。本品味甘,性平。归肝、肾经。功能滋补肝肾,益精明目。主治肝肾阴亏之腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、遗精及消渴等。汉代,医家对枸杞子滋补强壮作用有了初步认识,《神农本草经》载枸杞子“坚筋骨,轻身不老”。 喝枸杞水之前请先注意食用方法，以及自己的身体情况是否适合饮用枸杞水。根据自身情况适量食之。 枸杞水注意3点，不能喝： ①高血压的人不能喝 没过其中含有的成分，会让人变得更加的温柔，增加了身体的血液循环，就会导致，内火上升，从而就会导致了肝火旺盛的情况，所以有高血压的人是不能泡水喝的。 ②腹泻不能喝 腹泻的人吃枸杞会加重了普通的发生，而且还会加重的腹泻持续的时间。 ③阴虚的人不能喝 会导致口舌生疮，五心烦热，而且，为让自己的体质受到严重的损害。 5类人群可以喝： ①肝不好的人要喝 用枸杞来泡水喝，能够很好的补益我们的肝肾，因为枸杞中含有的多糖，能够有效的补益我们的肝脏，加快肝细胞的修复，尤其是肾脏不好的人，可以适当的用枸杞来泡水喝，可以促进恢复健康。 ②美容的人要喝 很多女人都喜欢皮肤很白，而且还具有弹性，只要枸杞就是你的救星，用枸杞来泡水喝，可以提高皮肤吸氧的能力，起到很好的美白养颜的效果。 ③免疫力低下的人要喝 枸杞能够提高身体的免疫力，尤其是对于抗肿瘤有一定的疗效，估计能够，升高体内白细胞的数量，起到很好的杀菌效果。 ④失眠的人要喝 睡前用枸杞来泡水喝，能够起到很好的，睡眠效果，尤其是对于经常失眠的人来说枸杞水呢，能够让我们很快的进入睡眠状态。 ⑤口干的人要喝 很多人可能会容易口干舌燥，这时候用枸杞来泡水喝，能够起到很好的缓解作用，尤其是对于中老年人，由于阴虚，导致的体内津液的减少，就很容易产生口渴的症状，这时候在睡前嚼几粒枸杞也是你很不错的。 每天一杯枸杞泡水，坚持一个月会有以下好处 1、容光焕发 2、更年轻 3、养肝养肾 4、提高免疫力 枸杞虽好，但也不要吃过量噢，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。每次泡水的量大约为20粒左右便可，有些朋友泡几次后多是倒掉枸杞，其实也是可以食用的，只是味道过于淡了。 |
|
|
