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冬季就要常吃这些菜,好吃健康又滋补,上桌连汤汁都不剩

 sdsjwsn 2018-12-28

1,香辣鸭血粉丝。材料:鸭血。油豆腐,粉丝,香菜,菠菜,姜丝,生抽,盐,陈醋,白胡椒粉,豆瓣酱。做法:先把鸭血切成小块,放水加点盐泡上,油豆腐对半切开,粉丝泡发,锅油放葱,姜、豆瓣酱炒出香味,放水煮开,放入鸭血,油豆腐小火煮5分钟后,加入粉丝煮熟后,放入菠菜,生抽、盐、陈醋,白胡椒粉搅拌均匀即可出锅开吃。

2,豆腐炖鱼。材料:鲫鱼、豆腐、干香菇、粉皮,豆瓣酱、老抽、蚝油、生抽、五香粉、白糖,鸡精,香菜。做法:把鲫鱼鳞肚内黑膜再在鱼的表面切几刀,豆腐切厚片,锅加油把煎至两面金黄色出锅备用,锅里再次放油放葱,姜,豆瓣酱,炒出香味,放入煎好的小姨,豆腐,香菇,蚝油,生抽,少量老抽,白糖,五香粉,水没过鱼就好煮至10分钟,放提前放水泡软的粉皮,煮到粉皮熟透放鸡精,香菜即可出锅。

3,千张韭菜炒虾米。材料:韭菜,鸡蛋,香干,虾米,盐,鸡精。做法:把韭菜洗净切成小段,千张切丝,鸡蛋打到碗里搅拌均匀,锅烧热放油放入鸡蛋液翻炒到微黄色出锅备用,锅再放油放入虾米炒出香味,就放韭菜和千张快速翻炒均匀出香味,再放炒好的鸡蛋,盐,鸡精快速翻炒均匀就可以出锅了。

4,鸡公煲。材料:鸡肉,洋葱,青椒,芹菜,胡萝卜,生抽。蚝油,葱白粒,姜,蒜米,香菜,白糖,料酒,豆瓣酱。做法,把鸡肉切成块现金沥干水分,葱白粒,姜,蒜米,油,香菜,白糖,料酒搅拌均匀腌制60分钟,胡萝卜切成片,洋葱洗净切丝,青椒切块,土豆去皮切成滚刀块泡水,芹菜洗净切段,锅里放多点油放土豆块炸至金黄色出锅备用。

锅里再次放油放胡萝卜片翻炒几下, 放入大蒜、豆瓣酱,大葱,姜片爆香,再把鸡肉放入锅里翻炒一下,再加许料翻炒出香味,把土豆放进去炒均匀加水没过鸡翅,放入生抽,蚝油,白糖小火炖25分钟,然后放芹菜,洋葱,辣椒一起翻炒均匀,大火收汁至汤汁浓稠撒上香菜即可出锅。这道菜很好吃,做法也不难,吃起来很下饭的。

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