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青山学菜 十多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

 青山138 2018-12-29

 烧白萝卜条

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:长白萝卜1根、芦笋3根、甜椒1个、肉末100克、姜末、少许豆瓣、花椒油、老抽少许、盐、鸡精少许

做法

1、白萝卜削皮洗净,切成长条再斜切短条。芦笋洗净切滚刀,甜椒对破斜切块。

2、热油锅放入肉末炒散,再加姜末、豆瓣少许、花椒油、少许老抽上色炒香再放萝卜和芦笋、甜椒一起翻炒参水(少参点水)焖至萝卜熟了少勾点芡,起锅时放点盐和鸡精即可。

白萝卜丸

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:白萝卜250克,鸡蛋2个

辅料:葱末少许,姜末少许

调料:花椒盐15克,植物油1000克,淀粉适量, 胡椒粉1.5克,味精1.5克,精盐2.5克,酱油8克

做法

1、白萝卜去根,用清水洗净,削去外皮,用礤板礤成细丝,再用刀剁碎,晾干水分。

2、放入容器内,加入葱末、姜末、酱油、精盐、味精、胡椒粉、鸡蛋、淀粉搅拌均匀成馅料。

3、再挤成蛋黄大小的丸子,下入烧至六成热的油锅内炸透,呈浇黄色时捞出,沥净油分,码放在盘内,随带花椒盐上桌即可。

腌制白萝卜

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:白萝卜,盐 ,白糖 ,生抽

做法

1. 白萝卜切薄片

2. 白萝卜片在大碗里铺一层

3. 撒上一层少许盐

4. 再铺上一层白萝卜片.再撒一层盐.反复几次.放15分钟

5. 15分钟后将碗里的水分倒出

6. 再放入一大勺白糖

7. 将白糖与白萝卜片拌均匀.放15分钟

8. 15分钟后用手挤干大碗里的水分

9. 倒入两大勺子生抽

10. 倒入一勺白醋

11. 倒入白开水.没过白萝卜片为准

12. 盖上保鲜膜.放入冰箱冷藏2天即可

粉葛青萝卜鲮鱼汤

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:鲮鱼,青萝卜,粉葛,马蹄,姜片

做法

1.煎过的鱼用煲汤袋装起来

2.粉葛和青萝卜切块

3.加一块陈皮和一个蜜枣

4.全部放入汤煲中,加足够多的水,一定要加够了,中途不可以再加水

5.大火烧开后转中火三个小时,这个时候的汤呈现乳白色,好香啊

玉色甜脆白萝卜

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:白萝卜

辅料:白醋,糖,盐,日本红姜丝

做法

1、白萝卜切成三角片,用盐腌渍片刻,将腌渍好的萝卜控出水分待用~

2、白萝卜加入糖和白醋再次腌渍30分钟左右,加入红姜丝拌匀即可~~~:)

白萝卜炖虾

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:虾,白萝卜,盐,姜,蒜,葱,生抽,鸡汤,香菜

做法

1.萝卜去皮切丝,虾去沙线虾须,洗净备用,姜葱和蒜切片

2.锅热油,下少许葱姜蒜爆香

3.放入虾

4.一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头,让更多的虾油流出来

5.等虾颜色略变红,下白萝卜丝

6.翻炒同时加生抽,盐调味

7.加一碗鸡汤

8.加锅盖炖5分钟,萝卜丝变软即可,端上桌时放些香菜

白萝卜炖蜂蜜

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:白萝卜一个,枸杞几粒,蜂蜜适量

做法

1.白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。枸杞用清水浸泡至变软

2.先在每段白萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子,再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅(我用的萝卜有点粗了,细点的更好看些哦)

3.将萝卜盅摆放至盘中,往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会大量出水,变成清香甜美的汤汁)

4.给白萝卜盅分别盖上盖子,放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时

白萝卜烘蛋

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:白萝卜 大条的半根,鸡蛋 4只,干香菇 6-8朵,虾米 适量,芹菜 3支,盐 2瓢,酱油 适量,白胡椒粉 适量,橄榄油 适量

做法

1 干香菇泡水软化切丝, 虾米泡温水5分钟,白萝卜切细丝,芹菜切末备用

2 热锅,倒入适量橄榄油,下虾米跟香菇炒出香味后,加入萝卜丝继续拌炒,炒到白萝卜丝呈现透明软化状,撒上白胡椒粉和盐巴和一点点酱油调味上色,再拌炒一下

3 取一大碗,打4个蛋再将锅中已炒好的炒料倒入碗中和蛋液一起拌匀,拌匀好后即可准备烘蛋了

4 刚刚的锅中若还有够煎蛋的油就不用再加油(请自行斟酌),倒入大碗内的蛋和炒料,铺的时候尽量让厚度一致,最上层撒上芹菜末,然后盖上锅盖转小火,烘个5分钟

5 取一大盘子盖上,然后将蛋翻面煎,盖上锅盖,这次只要烘3分钟即可~这时应该会闻到类似烤蛋糕的香气喔,可以摆盘上桌了~

白萝卜烧鲳鱼

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:鲳鱼1条

配料:白萝卜1/2根、姜1块、葱1根、蒜2瓣

调料:酱油1大勺、料酒1大勺、白糖1小勺、鸡精少许、盐少许、炸粉适量

做法

1、准备:白萝卜去皮、切5mm的厚片,葱切段,姜、蒜切片。

2、鲳鱼处理干净,两侧各划3刀,抹上料酒和盐,腹中塞入姜片,腌制20分钟。

3、腌好的鲳鱼拍上薄薄一层炸粉。

4、锅中放入油烧至五成热,放入鱼煎至两面金黄,盛出沥油。

5、另起锅加少许油,放入葱姜蒜爆香,再放入白萝卜片。

6、翻炒1分钟后放入煎好的鲳鱼,加入酱油、料酒、糖和鸡精。

7、加水与鱼齐平,大火烧开,转中火炖至汤汁浓稠关火,盛出撒香葱碎即可。

葱油白萝卜

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:白萝卜300克,

辅料:小葱50克,

调料:盐2克,姜5克,白皮大蒜10克,植物油25克,味精1克

做法

1.将香葱去根、老皮和黄叶,洗净,切末。

2.白萝卜刷洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的长方片。

3.鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜去皮,切末。

4.将炒锅置大火上,倒入植物油,待油热后先入葱、姜末,炒出香味时,放入萝卜片煸炒几下,加入精盐、白糖和少许水,炒匀后盖上锅盖,用中火烧至萝卜片酥软,锅中汤汗近干时,放入蒜末和味精,炒匀后盛入盘中即可上桌供食。

白萝卜牛腩

10多种白萝卜的做法,清肺开胃的必备菜

用料:白萝卜2根,牛腩2磅,姜1块,蒜2瓣

调料:干海椒,花椒,八角2颗,桂叶1片,牛肉汤/鸡肉汤1罐

做法

1、萝卜切滚刀,牛肉切块。

2、锅里倒入牛肉汤,加干海椒、花椒、八角、桂叶和牛肉,煮沸后调小火炖1.5小时。

3、放入萝卜,再炖半个小时。

4、出锅前放盐调味即可。


 

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