本文是考拉读书会星创客CQY，5年的强迫症患者分享的读书笔记，欢迎订阅，欢迎分享，也欢迎你加入我们考拉读书会共享读书北斗星，用知识点亮生命。 容易得神经质症的人格特征1.人格特征 人格特征存在“两极结构' (很高的自我理想化与很低的自我评价)。也就是说，一端高要求、设定一切，另一端很脆弱、极容易被伤害。那么，这种人一-方面经常在为达不到自己设计的要求而痛苦，另一方面又随时防卫着出意外、受损失、被伤害。“协调性、灵活性差'，这使得人很刻板、很难快速伴随外界的变化而变化。因此在快节奏、强竞争的当代生活中会感到很被动、很不适应。“强调规范与观念的倾向很强”，这使得人“ 框架化”一对 内对外一切按框架做事。这样一来，一切言行要达到框架要求，像演员一样要做到位，一天到晚拿着个架子，活得很累。“自我很要强'，在带来成功与褒奖的同时对失败与挫折的耐受 第二越来越差一佼佼者 易折，洁洁者易污。“ 对不安与纠结的 章耐受强”，这使得在紧紧抱住不安与纠结不放的同时也在不停地感受着它们。“对冲动的控制强”，在减少冲动造成的损失的同时，也强化了内心冲突的强度。 2.行为类型 “自我主张'，因此不善于“听”，失去了很多获得信息、修正自我的机会，也“搞不明白'对方的意思。“闷居”，一来影响了人的社会性，不善交往，社交紧张、恐惧;二来心身的调节会受到影响，在缺乏社交的情况下，如果再缺少运动与情趣，人的快感缺乏，许多负性情绪缺乏流动，会出现负性情绪的动力向躯体“内投”，从而导致躯体疾患。“追求安全感从而使生活圈子狭隘化”，这样，在影响了人的社会发展的同时也会增加自责与不满。“积极克己'，属于很能克制自己的行动类型特点，这样，总在'克制自己”的状态下，会强化个体内在的张力、紧张感，生活得很不潇洒、很不自然。 3.神经症症状形成机制 “焦虑的自我异质性”，主观上急于排除焦虑，客观上却以浪击浪，引起了无尽的浪，焦虑被强化了。“症状单一、说明应该仅仅是一种心 身反应。“症状内容的变化不大',说明症状的形成同随时在变化的外界关系不大，以人格因素为主。“焦虑、恐惧的内容从8常生活常识的角度可以理解'，说明是可以在许多人身上同样发生的东西，而患者本人感受较强。“如果有强迫行为也会认为不应该、没必要'，说明不是失去了自知力、病识力的精神病。'对症状的态度上，表示过分关注症状”，这就容易形成注意同自我感受的循环，心与身的交互强化。另外，循环的不断强化，精神活动的范围会越来越狭窄，精神活动受到不同程度的束缚。“总希望以思想战胜感觉'，结果，因为缺乏对应的行为，陷入了以理性战胜感性的怪圈，因此永无结果。 4.治疗动机 '求治动机强”，总希望立刻改变痛苦、改变自己。“总在试图克服症状”，这样做、这样的应对行为就是强化症状，如同希望对自己像电脑一样进行格式化，结果却是枉然。这种人' 接触森田疗法时，理性的理解程度很高”，感觉到森田疗法似乎理解了自己。“对治疗的期待非常高”，完美主义的要求，希望能迅速、完全消除-切痛苦与症状。“改变自我的欲求非常高”,期待着能像电脑格式化- -样，经过治疗与调节变成一个“全新的我'。 5.生活史 “双亲同-价值观的多，以家庭双亲为基础向社会的价值观统一化的倾向强(起码至小学生时代如此r',这使得个体在价值观方面很容易循规守旧，修正与变化的欲望较弱。“家庭内有权威的、难以接近的人(起码至小学生时代如此',这会使进入青春期时的抵抗情结比较严重。“周围人对患者有积极的评价(起码至小学生时代如此)”，强化了自信与以自我为中心。“周围人的期待高(起码至小学生时代如此)”，由此总会感到有压力。“ 在学龄童期有黄金期(被褒奖、被推崇)的存在' ,有成功的童年，习惯了要强。'有当小头头儿的经验”,希望指挥别人，不希望被权威压制。“有被虐待的经历(主要 第在初中以后青春期的与人交往中)',对被伤害的体验随时担 章心再发生，因此会有人际关系敏感、很容易感到被伤害。'某种程度对父亲的反抗”或者‘ 某种程度对母亲的反抗'，有反抗权威的体验。“中学时代没有同性、同年龄的朋友'，因此缺乏与同性、同年龄人的交往经验。 以上特点，会导致具有森田神经质人格的人往往有以自我为中心、过细心、过分自我的内在关注，经常担心失措与罹病。由于过分去关注、确认已经完成的行为与事物，既有很高的要求，同时又有不安全感，患得患失。因此患者经常出现强迫、疑病，继发焦虑、抑郁、失眠，实际生活幸福感与生活质量远远低于已经创造的成果。 森田神经质容易导致的病感是什么? 具有森田神经质的人往往有以自我为中心、过细心、过;于关心自我的内在感受，由此经常担心失措与罹病。因为过分去关|注、确认已经完成的行为与事物，既有很高的要求，同时又有不安:全感，患得患失。因此患者经常出现强迫、疑病、焦虑、抑郁、失眠等感受，实际生活幸福感与生活质量远远低于已经创造的成果。 |
|
|
