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冬天吃什么最好呢?不妨做一碗鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白哦

 佛福哥zfs123 2019-01-04

小编也是一个钓鱼爱好者,现在冬天钓了些大板鲫,就在家里自己捣鼓着做各种鲫鱼菜肴。今天就给大家分享一下小编的美味的鲫鱼豆腐汤的做法。

冬天吃什么最好呢?不妨做一碗鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白哦

首先将钓来的大鲫鱼解剖好,除掉内脏和鳞片,一定要处理掉鲫鱼肚子里的那一层黑黑的腥皮,挖掉鱼鳃,保留鱼鳔和鱼子。

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然后加盐除鱼身上的粘液,再加入料酒,葱姜蒜腌制15分钟左右。准备好淀粉并加水调好。把鱼和淀粉夜裹在一起在油锅里炸至金黄。

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起锅,加入适量水,并加入姜蒜,等汤开了加入扎好的鱼和切好的豆腐块。

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中火煮10分钟,最后大火收一下汤汁。

装碗,一碗鲜美浓郁的鲫鱼豆腐汤就可以入肚子了。所富含的高蛋白高钙质,具有有补胎养元气,补钙出奶水,养颜的妙处。非常适合寒冷的冬天食用呢!

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冬天大鲫鱼你是怎么做的呢!欢迎在下面留言哦。

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