以尿为镜，可知阳气之多寡！冬天这个现象要当心

列位看官，医家有云：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”。阳气，作为推动人体生命活动的动力，历来为祖国传统医学所重视。

今天我们要说的，就是如何从一个人的尿液，来窥探人阳气的多寡。

要理解这个问题，咱们得知道，尿，作为人体的排出物之一，和阳气之间，到底什么关系。

看官须知，咱们一身的阳气，有一个根，这个根，就源于我们的肾，即肾阳。肾阳能干什么呢？它通过气化、蒸腾、温煦和推动作用，来帮助水液进行代谢。具体来说，就是人体脏腑代谢后形成的水液，通过肺的肃降作用，以三焦为通道，缓缓进入肾中。而肾，则利用其特有功能，通过气化，将水液中的清者，返回到脏腑加以利用。其浊者，就被肾输送到膀胱，作为尿液储存起来。然后，肾气，又通过对膀胱的指挥，司膀胱的开阖，最后排出小便。这一整套过程，就离不开肾阳的作用。

如果肾阳不足，肾气化不足，那么五脏代谢而来的水液，就来不及分清泌浊，一股脑进入膀胱。而肾本身又难以司膀胱之开阖，所以就形成了多尿、尿频、尿失禁。

所以说，如何从尿来看阳气的壮盛与否呢？就看是否多尿。如果说一个人，全天多次上厕所（七次以上），每次上厕所尿量还不少，尿清长，色淡，甚至干脆尿失禁，同时比较怕冷，乏力，腰膝酸痛，那就要考虑肾阳不足了。

尤其是到了眼下冬季，总小便，而且总想喝水，同时兼具肾阳虚的虚寒之象，就要考虑是不是肾阳虚所致了。这种局面的产生，除了素体阳虚之外，还和冬季肾阳蛰伏于肾中有关系。

那么，面对肾阳不足所致的多尿、尿失禁，我们该如何应对呢？在这里，给您说一个简单的食疗办法。您一看便知——

准备中药益智仁30克、桑螵蛸15克，猪脬一具。前两味药洗净，用布包好，和洗净的猪脬一同放入砂锅内炖熟，弃药包，加入食盐，吃肉喝汤，每日一剂，一种为一个疗程。此法，我们择选自《食疗中药学》，对肾阳不足所致的遗尿、夜尿、多尿、小便失禁、畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长等，有一定效果。

这里面的益智仁，有温肾、缩尿、固精之功。桑螵蛸，有固精缩尿，补肾助阳之效。猪脬，就是猪的膀胱，能止遗尿、补肾气。此方药简力专，效果值得期待。

好了。文说到这里即将告一段落。