小寒,意味着天气渐渐寒冷,此后,一定要做好养生事宜。 数九寒冬,泡上一杯热茶水,再适合不过了。 很多人,喜欢用蒲公英泡茶喝,对人体健康,有诸多好处。 但是,小寒后,天气愈发寒冷,而蒲公英,属于微寒之物,用其泡水喝,要注意降低其寒性。 尤其是,脾胃虚寒者,更要注意降低蒲公英寒性后,再泡水喝。 降低蒲公英寒性,方法2种,收藏留用 第一种:采用发酵工艺,可降低其寒性 虽然,蒲公英是草药,但其实,就如同绿茶一般。 绿茶寒凉,但是,经过发酵工艺后,制成的红茶,性质就变得温和了。 其实,蒲公英同传统的茶类一样,如果,想要降低蒲公英的寒性,那么,采用红茶发酵工艺,便可大大降低蒲公英的寒性。 用发酵工艺,炒制的蒲公英红茶,可大大降低其寒性,脾胃虚寒者,寒冷的冬季,便可用其泡水喝了。 第二种:搭配温和之物,可中和其寒性 此法,被称为“搭配中和法”。 也就是,将蒲公英,搭配一些“温和”之物,一起泡水喝,可中和寒性,更适合饮用。 可以搭配的温和之物,有:玫瑰花、白茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等。 搭配刺玫花,排肝毒 用蒲公英根茎,搭配刺玫花瓣,按照3:1的比例,做成蒲公英刺玫茶,泡水代茶饮。 刺玫花,是一种野生的小玫瑰花,不仅性质温和,还有很高的药用价值。 刺玫花,可疏肝解郁,滋养心肝血脉,促进肝脏排毒,同时,还有一定的淡斑之效,有助于改善肝毒沉积所致的“色斑”。 搭配桂花,养胃止痛 用蒲公英叶子,搭配桂花,做成蒲公英桂花茶,泡水代茶饮。 桂花,性温,可中和蒲公英的寒性,二者搭配在一起,可在一定程度上,降低蒲公英的寒性。 此外,桂花,可还通气和胃,温中散寒、暖胃止痛。 搭配红枣,排毒尤佳 经蒲公英叶子,或者蒲公英根茎,搭配红枣,一起泡水代茶饮。 红枣,性质温和,可中和寒性,并且,红枣水,有助于帮助人体排毒。 蒲公英,更是有“排毒草”之称,二者搭配,帮助身体排毒,效果尤佳。 搭配红茶,预防感冒 可以在用蒲公英泡水的时候,搭配一些红茶,预防感冒,有不错的效果。 红茶,经过发酵后,性质温和,可中和掉蒲公英的一些寒性。 蒲公英,有广谱抗菌杀菌作用,对多种细菌,具有很好的杀灭效果,并且,可清热解毒,对于预防感冒,也十分有益。 红茶搭配蒲公英,对于病毒感冒,有一定的预防作用。 分享蒲公英的“四种”制茶方法 方法一:阳干法,在强阳光下,晾晒即可,一般需要3-4天。 方法二:阴干法,放在阴凉处平铺,注意通风,一般需要半个月左右。 方法三:炒干法,铁锅烘炒,注意翻炒,易冲泡,味道香醇。 方法四:发酵法,采用红茶发酵工艺,炒制成茶,可大大降低其寒性。 蒲公英泡水,人人适合吗? 1、阴寒证者,不宜饮用。 2、久病之人,不宜长期饮用。 3、风寒感冒者,不宜饮用,以免病情加重。 4、慢性肠炎者,不宜饮用,以免加重腹泻症状。 5、蒲公英根泡水,有一定的降压之效,低血压者,要慎用。 6、过敏者,要慎喝,以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。 GIF 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢! |
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