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“早上三片姜，赛过人参汤”，实惠又安全的养肾食物，增强肾功能。所以男性怎样吃姜效果好？和51养生网小编一起看看吧。 吃鲜姜，鲜姜不会像干姜那样燥性强烈，它滋润不伤阴，如果男性常感冒，食欲不振等，就可以每天吃点鲜姜片，有助于刺激胃液的分泌，还能促进消化，从而增加体力。 吃姜不去皮，生姜皮是一味良药，中医认为生姜味辛，性温，有发汗解表，止呕解毒的功效；而生姜皮味辛，性凉，有利水消肿的功效；所以有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。  不过并不是所有男性都可以吃姜，凡是阴虚火旺、目赤内热的人，或有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮的人，都不宜长期食用生姜。而且腐烂的生姜不可以吃，具有毒性，容易诱发癌症等。 关于姜的民间谚语有很多，比如：“冬吃萝卜夏吃姜，不老一少开药方”、“朝食三片姜，犹如人参汤”等等，足可见姜的重要性。 但是吃姜也是有讲究的，中医认为，早晨七点至九点气血流经胃肠，姜具有“健脾、暖胃、散风寒”的功效；此外，姜为温热性食物，正好可以上升阳气，本身这时身体就处于阳气升发的趋势，两者天人合一，故早上吃姜有“人参汤”的功效了。 到了中午，阳气已经到了极盛的状态，到了阳阴转换的阶段。阳气应该收敛，此时若吃姜，热性的姜正好助阳气外发，这就与养生原理违背，容易患病；况且，中午血液流经心脏，心属火，火本来就往上窜，靠肾水相克才达到水火平衡。此时若吃姜，就等于加热，肾水又克不住火，就会出现口干、咽痛、便秘等上火症状。 到了晚餐时，血液流经肾，此时吃姜加热，就等于直接干涸肾水，对身体更加不利。从阴阳的角度看，此时应属阳气收藏之时，姜却使其发散。如果说中午吃姜导致阳气外散，影响收敛，而晚餐吃姜则直接影响阳气收藏。没有阳就不能滋润阴，因而最严重的后果就是“死翘翘”。  由以上中医医学原理看出，姜最适宜在早上吃。姜在早上吃的养生原理就在于顺应阳气向上的趋势，推动它进一步上升，达到“天人合一”的境界，因而也就不难理解为什么要把普通的姜等同于尊贵的“人参燕窝汤”了。 虽然早上吃姜很有好处，中医认为一次食用也不宜过多。也许有的人曾有体会，姜吃多了，会觉得心口“发烧”。从科学的角度看，大量姜中含的姜辣素经消化道吸收后，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生上火症状。因此，这条民谚里教我们“吃三片”，不宜超过三片。 生姜的其它妙用： 1．酒醉时，在热姜汤里加入适量蜜糖，可以缓解或消除酒醉。 2．伤风受寒，用姜片加红糖，煮水饮下，等出一身汗，受寒症状即消失。 3．若跌打损伤，患处有淤血，可用姜片沾上米酒摩擦患处，能帮助淤血散开，加快康复。 头上生癣，导致头发脱落，可用姜片猛涂患处，一天三次，久而久之自然能生发。  |
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