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仔姜炒鸭

 轻风无意 2019-01-08

[碎碎念]

   上一篇博客曾谈到草莓,今天早晨女儿跑到阳台上一看,有一粒草莓种子发芽了,很细小,弱不禁风的感觉,和泥土的颜色混在一起,不仔细看,还真看不出来。哦,草莓发芽就是这样子,我也是第一次看到。

    世界杯正踢得如火如荼,可惜我没看一场,连“伪球迷”都不是,但一些话题八卦还是知道的。昨天早晨上班,大家都在说0:7,朝鲜对葡萄牙的比赛,谁都没有想到朝鲜会以这样的结果悲情出局。朝鲜战胜巴西后,那个单眼皮的郑大世成了红人,有人把他VS郭德纲,哈哈,很有意思啊!!不过听说当年在天津踢球比赛时,对中国人多有不敬。朝鲜竟然破天荒准许国内现场直播对葡萄牙的比赛,输了球后,听说主管新闻媒体的头头当晚立马辞职,想想年初主持货币改革的部长被枪毙,后背确实会有阵阵寒气逼人的。现在有人担心起朝鲜足球队回国后的命运来,隔壁小国的老金同志是不按牌理出牌的,谁也算不到。咱们媒体说了,光有精神胜利法是不行的,关键还得有技术,可是中国的男足,非但没技术,精神更是差之千里,和朝鲜足球的月工资比起来,倒是赚得盆满钵满的。

   这一向总是大到暴雨,江西抚河决堤了,几万人背井离乡。我们这也有几个县城遭了洪灾,这几年天灾人祸真是多。

 

    今天还是继续上菜:仔姜炒鸭。我们这端午节的餐桌上,必定要有一道鸭子的菜,不知北方是否这样的习俗。炒血鸭、芋荷炒鸭、冬瓜煲鸭肉都是夏季经常炒的菜。

    鸭子为禽类,飞禽在天、性阳刚,鸭子又可在水中游,而水呈阴,所以鸭子处于阴阳之间,固有“甲鸟”之称,尤其是鸭肉和鸭汤有着很高的营养和药用价值。从营养学分析,每100克鸭肉含蛋白质15.5克、脂肪0.2克、尼克酸69克、维生素A5为2毫克以及锌、镁、硒等多种人体所需的营养素。《本草纲目》记载:鸭甘,大寒、无毒,鸭肉有清肺解热,滋阴补血之功效,清代医学家王士雄在《随息居饮食谱》中说:“鸭甘、凉、滋五脏之阴,清虚痨之热,补血行水,养胃生津”。《别录》记载:鸭可“补虚除热,和脏腑,利水道。”据法国专家研究,鸭肉脂肪含量虽不少于禽类(猪、牛、羊等),但其化学结构却接近橄榄油。但鸭性凉寒故虚寒性的脘腹疼痛、腹泻、痛经等症状,均不宜食用。 

 

做法:

  准备好仔姜、大蒜、京葱、红辣椒,半边鸭切块。

 

鸭块在沸水里焯一下,除去血沫。

 

放少许油(鸭肉脂肪多,炒的过程中会出很多油),爆香大蒜,放入鸭块,不停地翻炒,再依次放仔姜片、京葱。

 

倒入温开水,没过鸭块,放蚝油,焖煮,待水快收干时,放红辣椒、盐,继续翻炒,最后放味精,起锅装盘。

 

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