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在我国每年就有高达三千万人死于心脑血管疾病，我国现在已经成为心脑血管疾病大国，三高人群已经占据了很大比例，这些都是危害身体健康，引起心血管疾病的因素，本文就来认识一下心血管八个危险因素有哪些？ 心血管病的八个危险因素 1、高血压 在心脑血管的危险因素当中，高血压是最常见的一个方面。它不仅是导致心血管疾病出现的重要因素，也是导致脑卒中肾病的源头。 2、高胆固醇血症 动脉粥样硬化对健康的伤害也是非常大的，因为冠状动脉硬化造成的心绞痛以及心肌梗死案例有很多。可见，高胆固醇血症是危害人体健康的一大杀手，因此一定要预防起来。 3、高血脂 高血脂以及血脂异常是心脑血管疾病的另一个危险因素，尤其在现在的生活习惯影响下，血脂升高的人群还在迅速增高，尤其是经济比较发达的地方情况更加严重。在血脂异常的患者当中，有一半人群患有高血压，有高达四成人群患有冠心病。 4、糖尿病 糖尿病属于一种终身性疾病，以目前的医疗技术很难彻底治愈，一旦血糖控制不好会对身体造成巨大的伤害。如果并发症出现在血管上，还可能会导致动脉硬化、心肌病以及脑中风等等。 5、肥胖 体重严重超重是缺血性脑卒中的危险因素，是多种心脑血管疾病的罪魁祸首；此外，肥胖还会增加患糖尿病、脂质异常以及脑血管疾病的概率。 6、抽烟酗酒 烟草当中含有很多有害物质，这些物质对心血管疾病的影响很大，会增加冠心病、脑血管疾病以及动脉硬化的发作概率。 喝酒也会导致血管收缩，酗酒会增加高血压等疾病的发作概率。此外，喝酒还会促使烟草当中的有害物质进入到血液当中。 7、不健康饮食 如果在饮食上是高脂肪低蔬菜水果的结构，会增加高血脂以及其他心血管疾病的概率，而健康的饮食结构对于防止心血管疾病发作有重要作用。 8、压力太大 压力太大也会增加心血管疾病，这是当今社会心血管疾病在年轻人身上出现率越来越高的主要原因之一。 心血管疾病的危险因素上述通过八个方面做出了介绍，一定要做好这些病症的预防工作，才可以减少心血管疾病的出现概率，此外，也可以多吃可以预防心血管疾病的食物，能有效降低心血管疾病的发作几率。 预防心血管病的两种食疗方法 洋葱 洋葱含有前列腺素A，这种物质可以促进血管扩张，降低血液粘稠度，能达到降血脂，对抗动脉硬化的效果。 茄子 茄子当中含有丰富的维生素P，这种物质可以帮助软化血管，还可以加强血管的弹性，在预防改善动脉硬化方面有很好的效果。 |
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