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这10个特征中的越多越长寿，40岁以上都对照看看 现在许多人越来越追求年轻，特别是中老年人，越来越希望自己看上去能够比实际年龄更年轻一些。那么怎样的人看上去才更年轻呢？一般来说，身体健康的人看上去会更加年轻一些。因为身体健康的人往往气色更加红润，眼睛更加有神，活动更加灵活一些，看上去也更年轻。小编今天给大家整理了几个特征，有这几个特征的人往往更健康更年轻哦。 第一个特征是不爱吃粗茶淡饭。现在许多人会为了养生而选择吃一些粗茶淡饭，但是对于老年人来说，频繁的吃粗茶淡饭并不好。因为粗茶淡饭，也就意味着饮食比较清淡，但是如果经常吃比较清淡的饮食的话，很容易会导致营养不良，无法补充身体所需要的营养元素。特别是对于中老年人来说，补充营养就更为重要了。根据相关调查研究表明，两天吃一次肉的人会比都不吃肉的人，患痴呆症的概率还低一些。所以如果想要健康长寿的话，不能够极端的强求饮食清淡，也要适当的吃一些荤类。 第二个特征是每天外出次数至少一次。如果每天都呆在家里面的话，那么不仅活动量比较少，也有可能会导致心情郁闷。如果每天都有外出走一走的话，那么不仅有所运动，还有利于我们调整心态。所以小编建议大家每天至少出门一次。不用出多远到楼下走走也可以。 第三个特征是有爱美的心。一颗爱美的心，就是变得更美的动力。如果一个人爱你的话，那么在卫生方面也会更加讲究。也会更加愿意通过各种方法来美化自己。也更加会赢得他人的喜爱，有利于社交活动。有爱美的心的人，往往对生活会更加热情，会有一个更好的心态。 第四个特征是会释怀。不愿意释怀的人，压力往往比较大。因为心里面长期积压着不认识来的事情，久而久之，很容易会影响到自己的心态。心态是身体健康的一个重要条件。有好的心态，往往能有更积极的生活态度。根据相关调查研究表明，中老年人中，懂得释怀，往往心态会更加好一些，生活的也会更加快乐，自然而然也就更加长寿了。 第五个特征是愿意追随社会发展的脚步，接受新的事物。时代无时无刻都在变化，但是有的中老年人还停滞在自己的那个年代，不愿意改变自己的观念和一些生活方式。而有的中老年人很乐意接受新的观点，新的事物。甚至对新的世界充满好奇，保持一颗好奇心，能够使心态更加年轻化，自然也就能够更加健康长寿了。 |
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