「长寿」是个亘古不变的话题，古有帝王炼药以求长生，如今很多人也开始注重了养生，想让自己的寿命更长一些，特别是50岁后的中老年人。其实生活中如果拥有下面几种身体特征的话，也代表是属于最容易长寿的人群。 寿命并非天注定！这6种特征，就算只中一半，都是预示你会很长寿1、吃得好睡得好 相信在生活中大家也不难发现，一旦上了年纪，身体就大不如前了。不仅仅消化能力下降，神经也开始衰弱，还经常容易出现失眠的情况了。而如果吃的不好、睡的不好的话，身体素质肯定就直线下降了，而吃好睡好自然身体好，容易长寿。 2、眼睛有神 
很多人也知道这么一句话「眼睛是心灵的窗户」，其实，从眼睛上我们也是可以看出身体健康与否的。随着年龄的增加，不少人的眼睛都会渐渐失去年轻时候的神采，然而如果眼睛有神且明亮、眼部转动灵活的话，也说明了身体是很健康的，气血很足，自然就容易长寿。 3、心态乐观 
在生活中，心态如何对于人的健康来说也是十分重要的。相信很多人也知道，如果经常生气的话，也是容易伤害身体的，例如中医就说“怒伤肝”，从现代科学的角度来看，经常生气容易升高血压，人体的痛感也会放大很多。而“笑一笑，十年少”，经常保持乐观的心态生活的人，更容易长寿。 4、喜欢锻炼 相信大家都知道这么一句话——“生命在于运动”，运动对于身体健康来说是很重要的。而在生活中，不少中老年人也会打太极、散步等等，其实，这就是锻炼。而对于中老年人来说，运动并非一定要满头大汗，较为缓和的运动可以提高身体素质，身体好了，自然少了疾病的烦恼。 5、身体微胖 
在生活中，不少人都是“以瘦为美”，然而对于中老年人来说，太瘦反而不是一件好事。其实，如果是属于微胖的话，骨密度较高，对环境的适应能力较强，其实是比较好的。 6、不打呼噜 在生活中，一提到“打呼噜”，很多人就觉得是“睡得香”。事实上，睡觉经常打呼噜，反而可能是睡眠呼吸障碍的表现，不仅仅会影响到影响睡眠质量，严重情况下甚至可能会猝死。而也有研究表明，睡眠不打呼噜的人寿命更长。 |
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