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这是喂你安利的第57篇种草日记  晚上好呀树叶们！ 最近南方的湿冷真的是无孔不入啊，不管穿多少衣服、盖几层被子，都觉得身上冷冰冰的。 一到冬天，我发现身边的人都有个通病，那就是「晚上睡不着，早上起不来」！有没有！！  除了气候的原因，很多女生都有体寒气虚的问题，一到秋冬，就手脚冰凉，平时姨妈也不规律，被痛经折磨，还经常失眠，气色也不好。
之前唯唯就有写文章和你们分享过，很多明星平时的养生大法都是泡脚！甚至还有用泡脚来减肥的。 的确，水的热量透过皮肤，能刺激经络、舒张血管，促进血液循环，从而缓解气血虚弱、淤结的情况。  女性经常泡脚可以改善体寒、排水肿瘦腿，中老年人经常泡脚可以改善睡眠、疏通筋骨、缓解身体酸痛。 今天唯唯这个养生女孩，就想给大家安利一款足浴包，能改善失眠、痛经、手脚冰凉哦！  足浴调理 温宫暖身，改善失眠 痛经，宫寒，手脚冰冷，失眠，你知道是怎么引起的吗？ 作为女孩子，我们都饱受这些症状的折磨，但对于起因，大部分人可能都不太了解。 痛经：主要是子宫收缩和局部缺血引起的，血液少且流不出来，就产生了痛感。 宫寒：几乎每个女人都有，因为女人腹腔、盆腔的血液占到人体血流的 70%，但盆腔血管壁薄，弹性小，流到这里的血液会减慢。 腹部血液流动少、热量传播慢，腹部温度就低，造成宫寒。 体质虚弱，手脚冰凉：气虚血虚造成血液运行不畅，且手脚离心脏远，流到手脚的血液就更少，从而手脚热量少，时常冰凉。
失眠：一般是压力过大、情绪不佳和血虚，导致晚上不能放松身心，快速进入睡眠状态。 一整夜反反复复好多次，就是睡不着...
而这些症状要调理，就得促进血液循环，而足浴就是很好的调理方法之一。  四大中草药，精心配置 足浴包的 4 种材料，采自于有「天然药库」之称的伏牛山脉，天然无污染。 野生陈艾叶：驱寒理气活血 艾叶的应用，其实在 3000 年前就开始了。 《本草从新》有记载：「艾叶苦辛，生温，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。」  产品选用的艾叶是野生陈艾叶，从摘下到晒干，保存 3 年才研制，比普通艾叶，驱寒暖宫效果强一倍。 平常生活中，很多产妇坐月子，寒气盛，体质弱，用艾叶泡脚，洗澡，洗头，能达到快速驱寒、调经的效果。 可见，艾叶是妇科驱寒，活血的良药。 鸡血藤：活血镇痛 鸡血藤，能补血活血，最适合贫血，月经不调的女性。 关于它的功效，《饮片新参》中也有记载：「去瘀血，生新血，流利经脉。」 但因它生于林中、山谷中，很难栽种，产量有限，市面上很多足浴包都没有这个成分。  橘皮：驱寒助睡眠 橘皮是比较常见的中药成分，富含有机酸、维生素 C 和精油。能促进人体新陈代谢、祛除寒气、帮助睡眠。 矿物盐：1 秒渗入肌肤，促进血液循环 矿物盐特含镁离子，能快速渗入肌肤，促进血管细胞活动，让血管舒张、促进血液循环。  每种成分都是针对驱寒、舒张血管、促进血液循环、补血活血、帮助睡眠而定制的。 刚生完宝宝或经痛、宫寒、四肢冰冷的女性，用它泡脚，能帮助理气活血、驱寒祛湿、调理月经。 很多女孩忙于工作、没时间运动，易积聚寒湿气，用它泡脚能祛除湿气、帮助睡眠。 又或者，外出旅行的时候，逛街一天，脚又酸又痛，足浴一下能减轻疲劳。 独立包装，简易方便 无纺布袋的包装，不掉渣，不会堵塞足浴桶。 泡时，倒入合适的温水，泡 15 - 30 分钟，微微出汗即可。 可以边泡边煲剧、看书、聊天，不耽误一点时间的同时，还把身体调理好了，和痛经、肚子凉、手脚冷、失眠说拜拜。 严格检测，正品保证 温馨提示 1. 坚持每天泡脚，效果更佳 2. 饭前后 30 分钟内不宜泡脚 3. 有出血病史者遵医嘱使用 4. 月经期、孕期，不宜泡脚 5. 三高及心脏病患者泡脚每次以 15 分钟为宜 6. 糖尿病患者，不建议泡脚 最后，希望新的一年里，一定要好好爱自己。 尤其是在这么寒冷的冬天，坚持泡脚的好习惯来改善体寒，也不容易生病哦~ |
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