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很多家长认为孩子近视不是什么大事情，给孩子配一副眼镜就好了，但是却不知道近视不仅影响孩子未来职业的选择，而且高度近视还有很多并发症。据数据显示，我国青少年近视人数高达4.5，居世界青少年近视率首位，那么为什么现在孩子近视度数涨得这么快呢？  孩子近视度数疯涨的原因是什么呢？ 1、看书、写作业姿势不正确、光线不足是导致近视的重要直接原因之一。 2、睡觉太晚：不能保证足够的睡眠。 3、眼睛休息方式不当：很多孩子和家长认为写完作业了，就可以看会电视，玩手机，打电子游戏就是放松，就是让孩子休息，这是错误的。 4、不能望远：很多孩子的生活是教室里、屋子里、车子里，每天户外活动和望远的时间不足3个小时。 5、明显偏食，甜食过多。 6、作业拖拉，很多孩子20分钟作业，往往磨蹭一个小时。 7、假性近视阶段不重视、不治疗、盲目配镜。 8、幼儿时期过多、过长接触了电脑，电视，距离太近。 9、营养不足，或有其他疾病。 怎么控制和恢复孩子近视力呢？ 1、3味枸杞护眼法 ① 枸杞子密蒙花茶 具体方法：枸杞子10克，密蒙花3克，加开水浸泡一小时后饮用。 ② 枸杞菊花茶 具体方法：枸杞子10克，白菊花3克，加开水浸泡15分钟后饮用。 ③ 枸杞粥 具体方法：粳米50g 煮成稀粥，加入枸杞20g，再煮15分钟，调味食用。 功效：有利于缓解眼疲劳、干眼、视力下降等症状。  2、晶体操 ①转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。  3、科学恢复视力的方法 视力是可以恢复的，矫正近视的方法有很多，但目前被人们所熟知的恢复近视的手术。 其实，清华大学曾耗费数年时间，攻破了这一难题，研制出【迷迭卫视帖】，长期使用可恢复视力。它由十余种名贵的中草药精华提取而成。清华大学在实验过程中对药材的把控、工艺流程的把控都极为严格，整个制作过程在一周左右，可谓匠心典范！其主要成分有迷迭香、决明子、密蒙花等，坚持草本精华萃取，是科研成果的特点所在，也是其他方法无法达到的高度。现在已投放市场，但是却不为人熟知。 近视的孩子还需要注意 1、每玩手机（盯电子屏幕）1,2个小时，闭眼休息，用干净的手做眼保健操（因人而异），闭眼休息的时候最好保持环境黑暗的情况下更好，休息的时候可以顺时针加逆时针转动眼球，各做25个。 2、食疗，网上有很多对眼睛好的食物推荐，比如胡萝卜，苹果，芒果，鱼肝油等  3、远眺，远眺尽量选择在阴天 或者光线不那么刺眼的天气下，尽量能看多远看多远，看不清也没关系，最好远处带点儿绿色。 更多健康方面的知识，欢迎点击上方关注按钮，想要了解哪方面的知识，留言告诉我们吧，说不定下个选题就是关乎你的健康。 |
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