斐睿 / 艾灸 / 私人订制“艾灸腊八粥”,祝您健康过年、...

分享

   

私人订制“艾灸腊八粥”,祝您健康过年、诸事“粥”全!

2019-01-13  斐睿

转眼间,腊八至。

 

 


《祀记·郊特牲》说腊祭是“岁十二月,合聚万物而索飨之也”,腊八粥以八方食物合在一块,和米共煮,取合聚万物、调和千灵之意。

 

腊八粥的食材很多。

有黑米、板栗,它们有补肾益精的作用,还有红枣、桂圆,可以补益气血,花生、小米,则能调和脾胃,再加上安神益气的莲子和枸杞,共煮一锅。一碗下肚,诸事“粥”全!


在腊八节到来之际,艾艾君为各位准备了同样周全的“艾灸腊八粥”,一起来享用吧!


补肾益精

关元穴  命门穴


首先说说关元穴命门穴,这两个穴位也被称之为“男人穴”,并不是说女性就不能艾灸这两个穴位,而是说这两个穴位对男性的帮助更大!因为它们有补肾阳、益精髓的作用。

 

关元穴的“关”就是关口,“元”就是元气,关元就是元阴元阳交汇之所。说到这个元气,中医认为元气就是生命本源的一种能量,如果人的元气充足,抵御外邪的能力就会增强。

 


元气禀受于先天,是维持生命活动的原动力。而此原动力,在人出生后,需要由小肠不断地吸收营养来充养,以继续发挥作用。

 

关元穴是小肠的募穴,艾灸此穴能促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力,这也是灸关元穴“以后天补先天”的道理。坚持艾灸关元穴还可起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的作用

关元常与命门同用。命门穴位于后背督脉之上,是主管一身阳气的出入之门,也是补肾固本的要穴


 

补益气血

血海穴  阴交


如果说关元穴命门穴是“男人穴”,那么血海穴三阴交则可以被称为“女人穴”。

 

血海穴是脾血汇聚的地方,具有养血、活血、通络的作用。女性如果痛经,按压此穴可改善疼痛。女子以血为本,艾灸血海穴可调理关于“血”的问题,如月经过少、肝血虚、手脚冰凉等,所以称它为“女人穴”。

 


另一个“女人穴”则是三阴交三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血、肝藏血、肾精生气血。艾灸三阴交对脾、肝、肾都有保养作用,经常艾灸三阴交,能保养子宫和卵巢,让女人的魅力更加长久。

 

调和脾胃

中脘穴  天枢穴


临近过年,“聚会模式”开启,很多人大吃大喝后常常出现腹泻、腹胀等,还有些人脾胃功能弱,即脾胃虚寒,即使没有吃多也会出现消化不良、胃痛等。

 

此时要多灸中脘穴中脘穴号称胃的“灵魂腧穴”,是改善胃病的“专家”。艾灸中脘穴能够理气止痛,减缓胃痛、呕吐等不适症状,还可以提高机体免疫力。另外,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病也都可以找中脘穴

 


肚子不舒服还可以艾灸天枢穴,它属足阳明胃经穴,又是手阳明大肠之募穴,具有便秘、腹泻双向调节的作用,还能改善消化不良、恶心想吐、胃胀、腹痛等问题,有慢性结肠炎或便秘的人,按压这个穴会有不适感。

 


安神益气

神门穴  足三里


年底了,很多人都绷紧神经冲刺业绩,工作压力大,造成情绪压抑、失眠多梦、疲乏无力、精神不振等问题。艾灸神门穴足三里可以改善这些情况。

 

神门穴是心经的原穴,原穴就是脏腑原气经过和留止的特殊穴位,擅长补虚。艾灸神门穴可以养心血、安心神,除了可以缓解精神压力、改善失眠,对心烦、惊悸、健忘和晕车等问题也有一定的调理作用。

 


另外,此时天气寒冷,心脑血管疾病高发,而神门穴是心经的原穴,人的心脏主管全身的血脉,原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位,艾灸神门穴有强化各脏腑,特别是保护心脑血管的功能

 

这个季节还不能忘了艾灸足三里!古语有云“常灸足三里,胜吃老母鸡”。足三里的作用是很强大的,它是胃经的合穴,全身气血不和或阳气虚衰引起的问题都可以通过艾灸足三里来调整,睡前适当艾灸或按摩足三里,还有安神、助眠之效

 


参考资料:《生命时报》、《焦作日报》、舜网-当代健康报(济南)

 

艾艾君给你送福气来啦

2019,艾常在,好运常伴!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    来自: 斐睿 > 《艾灸》

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>