  据世界卫生组织的最新研究报告 目前中国近视患者人数多达6亿 我国初高中生和大学生的近视率均已超过七成 我国青少年近视率已高居世界第一  通常我们会认为 近视是看书和玩电子产品，用眼过度造成的  美国研究人员 对500个视力正常的儿童进行了5年跟踪 他们发现室外活动多的孩子近视发病率低 那是不是因为 经常在室外活动的孩子不怎么看书呢？ 并不是！ 很多孩子会在户外长时间看书和使用电子产品  但他们还是近视少 研究认为唯一的环境因素与户外活动时间相关 户外活动与近视 是在这些年近视研究领域的一个热点 户外活动可以预防近视么？  答案是肯定的 已经有多国研究表明 户外活动对于预防近视有着重要的作用 澳大利亚国立大学的Morgan教授 和中山大学何明光教授联合研究发现 一年级的孩子 每天增加40分钟户外活动 3年后近视发生率下降10%  台湾研究人员评估了课堂休息时间参加户外活动 对小学生近视风险和进展的影响 一个学校共有333名儿童 在休息期间被鼓励外出参加户外活动 而另一所学校的238名儿童 没有参加特殊的“课外休息”计划 在研究开始时 两组儿童在近视患病率方面 没有显着差异（48％对49％） 但是一年之后 休息期间在外面度过的孩子 新增加近视的发病率明显低于没有在外面的孩子 数据对比是4.8％对17.6％  目前更加细致的研究还在进行中 但专家们形成了一个共识： 如果要使户外活动发挥作用 每天至少要在户外2个小时 在澳大利亚 每天至少3小时的户外时间已经成为规定  家长应该意识到 户外活动对于孩子的视力有着积极的影响 尤其是在预防近视方面 所以请家长们无论工作再忙 无论孩子的学习任务有多重 务必带孩子出门走走 保证每天两小时以上户外活动时间 预防近视的同时也可以让孩子的身心得到放松 也有利于更有效率的学习 |
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来自： 王海根xr53h98j > 《塑造小朋友》
