评点《大成传习录》（二十二）

拳道拾遗

原文：心里有问题，就拿身体找，身体有问题，就拿心里找，行事中道，不偏不倚。

评点:【此言身心不可分，内心很偏执的人，身体也不健康，身体不好的人，内心快乐也会打折扣。】

 

原文：中庸是贯通，不是折中。

评点:【中庸是恰到好处。】

 

原文：桩不是王芗斋创造出来的，郭云深那个时候，教人有很多桩，降龙桩、三才桩、伏虎桩，王芗斋研究后舍弃了其他的桩，就一个浑圆桩，一个正步的，一个斜步的浑圆桩。

评点:【大成拳里桩法很多，其传人和振威先生《大成拳学》一书中介绍了很多种桩法，你要是都练了，甭想干别的了。体系里可以有，但不用全都练，选一两个适合自己的站进去就可，这和练形意拳有点像。形意拳五行、十二形，还有什么杂式锤、散手炮，都练顾不过来。我自己练也就几个桩，一个是正步浑圆桩，一个是斜步矛盾桩（变种有钩挂桩有扶按桩），另外大步撑托桩挺给腰力的，独立桩训练腿力与平衡，降龙桩只有腰不得劲时，才来用它矫正一下。斜步桩长劲力特有效，正步桩养气血有奇功，尤其是正步桩一天站几个小时都不为过，连站俩小时是常态。但身体状态不好时，不要硬撑。】

 

原文：心里挂着这个东西，你看别人走路，看别人开车，一切的一切，你都在学习，这样才能真正地学到。

评点:【开放式学法，有时你在这圈里搞不清的东西，在圈外一下就悟到了，如果认为圈外的人不懂，不屑于向人家学，你不但进步不快，而且越学越死，越学越抽抽。】

 

原文：理是一回事，法是一回事，法掌握了以后，不明理，这个法就是死法，自己能用但不能传承，理和法同事掌握了，就能以法证理，以理促法，理法才能成为一个东西。

评点:【理不光是拳学之理，它应是生活中的理乃至天下之理，法也不应局限于拳学之法，它应是生活中的万法，理法不能分家，理法合一，体用合一，事理合一，融会贯通。】

 

原文：看到好的马上就拿过来，看到不好的就要告诫自己别犯同样的错误。

评点:【改革开放以后，如果不是看到好的马上拿过来，中国也就没有近年的飞速发展，一个道理，别的拳种好的东西，别的体育项目好的东西，都能拿过来为我所用，要是看不到别人的长处，总认为老子天下第一，是绝对愚蠢的。我读史书总关心那些打仗失败的战例，为什么输？失败的原因在哪里？用到自己个人身上，自己这件事做错了，为什么错？以后怎么避免，有的细节很重要，不能大意。】

 

原文：推手能矫正你所练的东西，步法能矫正桩法，桩法反过来又矫正和促进步法，这三个是互相矫正和促进的关系，是一个良性循环的机制。

评点:【心与身合，身与物合，脚与膝合，腰与胯合，说到步法，要想破坏对方的平衡，就得步上能过人，但一般用整步过人很难，得有一定的时机。在实作中，通常都是寸步和垫步，但我以为不要小看了寸步和垫步，生活中的平衡，往往依靠它们来调整，有时就是一小步，甚至一个蹭步，就不至于摔倒了，是不是很重要？】