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恰巧有一日，我的同学刘明俊推荐我去李以坚老师那里体验学习经络测量仪，我抱着试试看的心里做了测量。李老师通过测量结果准确地指出了我身体存在的问题，与之前在医院体检的结果十分吻合。李老师对我身体状况的准确判断和对养生事业几十年如一日的坚持让我深感佩服。第二次去做检测时她便教我练无名桩。她说以前做艾灸、泡脚之类，但脚还是冷，自从练了无名桩之后脚就热了。当时我想，脚热起来不代表能调理好慢性疾病啊！回家后并没有练习。
李老师又介绍我加入了一个自然疗法群，我亲自体验了一个星期。开始的两天精神是比之前好，但接下来的几天身体状况开始朝着不利的方向发展，于是赶紧停用（说明这个方法不适合我）。
一日，群里的气功老师指导群友举手引气，我出于好奇试了一下，果然有种气感。我顿时联想到李老师教的无名桩里正有这个动作，于是试着练习看看效果如何（经查是2016年1月15日）。没想到一练就有了感觉。一个星期下来，整个人的精气神有了明显的改善。我心想，才练了几天就有这么明显的效果，如果长期练下去又会怎样呢？于是继续练习了一个多月，2月20日又去李老师处测量经络情况，这次李老师在我的经络能量图中发现脚上的六条经络有五条热了起来。还发现我的精气神以及个人的面色都有了非常明显的改善。
我便告诉她自己在练习无名桩，得知我站桩取得这么好的效果后李老师非常高兴，立即邀我加入了无名桩初级群。进群后得到了田老师、乐老师的悉心指导，发现之前自己的动作只有百分之十的到位程度。随着动作的逐渐到位，身体的改善速度也明显加快。为了让手部动作到位，我找到了同在广州的王文永师兄帮我现场纠正。之后手部的麻胀感和气流感也都找到了。手和脚以及身体全部到位后，全身的酸胀感、气感都有了，还体验到了全身的瞬间发热。因为身体虚弱，站桩时常常大汗淋漓，站一次桩通常要用湿三条毛巾。
顺便说说我站桩的方法吧。首先是时间段的选择。由于工作比较自由，我通常在上午十点到十二点或者下午三点到五点站桩。为什么要用大家都在上班的时间来站桩呢？我是这样理解的，站桩可以获得健康，工作可以获得财富，健康当然比财富更加重要，所以先站桩后工作。让我把站桩放在工作前面的另外一个原因或许是因为我是一个生意人。生意人最注重的就是成本和效益。就成本而言，我把它和养生馆推拿做比较。推一条经络两百元，站桩一次疏通二十条经络，相当于花了四千元。
从时间成本来算也让我吓一跳。推二十条经络需要二十个小时，站桩我只花了一个小时。如果熟练了就只需六分钟！这一对比，成本优势太明显了！再说效益，去养生馆做推拿，一个星期去一次算勤快的了。一次推三条经络，其余的十七条都还没有碰到。只能做局部的疏通，其效果可想而知。站桩一次就疏通了二十条经络，经络之间产生的联动效应让人体作为一个整体得到调理。所以每练习一次都能感受到身体的进步！
在站桩的时间方面，我通常用一个小时。田老师说每个动作站一分钟，我的理解是动作到位后坚持一分钟。作为初学者，我要花九分钟将动作调整到位后再坚持一分钟，每个动作就用了十分钟，六个动作一共六十分钟。当然，随着熟练程度的增加，调整动作的时间也在缩短。
小结一下，两个多月的站桩给我的身体带来了如下变化：
1. 精神状态明显提升，无精打采的现象基本消失。
2. 睡眠质量显著提高，能轻松入睡，做梦的情况也基本消失。
3. 饮食状况明显改善。已经有七年的吃得多还容易肚子饿的情况在短短的两个多月里居然调整到基本消失。饮水量也较之前减少。我曾在2014年找省内知名中医院的知名教授开药调理两个星期，没有得到改善。
4. 皮肤变白且润泽，头发变得光亮。
5. 以前经常感冒，自从练习站桩还没有感冒过，就算受了风寒，也很快自愈。
6. 手脚比以前暖和。
7. 腰疼改善了80%，还剩下命门等少许地方疼。
8. 最初练习的两个星期颈椎常发出响声，之后颈部轻松了许多，活动起来也比以前自如。（以前去医院检查过，颈椎生理曲线基本消失）
9. 肛周的瘙痒基本消失，以前在医院检查有细菌。对这个问题也曾于2014年去省内专业的皮肤病医院求诊无效。
10. 尿频的现象得到明显改善。
在短短的两个多月时间里通过站桩能让身体得到这么多这么好的改善实在超出自己的想象！不仅如此，通过站桩对全身酸胀痛的忍受还提高了我的意志力。看网上视频得知田老师的师父和师爷都是武医兼修之人。平时站桩的过程中我也体会到这个桩法其实是一套难度极高的武功。我甚至推测，创立这个桩法的人一定是一名武林中的绝世高手。
从小就爱好习武的我也因此对无名桩情有独钟！在十几年求医问药的道路上磕磕碰碰终于遇上无名桩这么好的功夫，在茫茫人海中遇上李老师、田老师、乐老师这么好的老师实在是一种缘分！我身体的疾病才刚刚好转了一小部分，要想全部康复，肯定要坚持数载甚至数十载如一日地练习方能达到。我与无名桩的故事也才刚刚开始。希望各位和我一样有幸遇上无名桩的有缘人珍惜改善身体的良机，让自己和身边的人重获健康！
无名桩学生：廖常龙
2016年4月10日 
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