这组瑜伽体式，练完腰细了，腰椎、颈椎都好了，太厉害了！

亲爱的伽人们，我是你们的YO酱~

昨天和小七聊天

发现一月份这么快已经过去一半了

时间都去哪儿啦

看到大家每天练习瑜伽都热情不减

我自己也要鼓鼓劲和大家一起坚持啦

今天就一起来练习一个简单的串联吧

练习完记得留言+小程序打卡哦

来源：瑜伽小队长