|
在印尼，有很多经济落后的部落和小村庄，那里的村民几乎还是封闭的状态。因为经济和技术都比较落后，在这些落后的小村庄连温饱问题都还没完全解决，更别说健身娱乐这些了，就连一些城市也不是特别繁华，健身房也不像欧美发达国家随处可见。
但是，健身房少健不代表印尼人不懂健身，尤其是印尼的男性，锻炼意识还是比较强烈的，因为他们在日常生活中主要是靠体力。他们有一身的蛮力，若锻炼出发达的肌肉成为一名健美运动员，说不定还能改变这平凡的生活。
曾经有媒体报导过，在印尼有个村庄那里的治安不是很好，为了生活可以安宁一些，经济比较好的家庭就会请保镖，之后为了竞争保镖这个职业，很多村民都努力锻炼，只有锻炼出大块的腹肌才有资格去当保镖，看来这个保镖工作成功激发了村民的健身热情。虽然他们很多人都没有接受过全面专业的健身训练，但他们的身材和健身房那些肌肉男相比也毫不逊色。
印尼的健身水平不高除了经济原因，还有一个重要的原因就是健身并不是印尼的主流运动项目，他们从小接受的训练是摔跤。虽然我们很多人都没有真正接触过摔跤，但是在电视上和网络上也看过不少摔跤比赛，也看出了摔跤比赛除了需要技巧之外，个人的体能也是非常重要的。所以在训练摔跤之前，那些摔跤选手都会先训练力量和耐力，为了能在摔跤擂台上称霸，各种体能训练是必不可少的。
他们基本没有专业的训练器械，所以他们的训练方式大部分都是来自做农活，这种生活化的锻炼方式看起来十分有趣。比如图中这位肌肉大汉正在用锄头在垦地，既能完成今天的农活，也能使自己的身体达到锻炼的效果，真是一举两得。
看过《激战》的朋友都知道里面的主角彭于晏，他为了更好地入戏，努力锻炼提高自己的体能，其中他的训练体能的方式就是用身子拖着轮胎来回跑。在印尼的小村庄里，很多男性为了训练体能也是利用这样的训练方式，他们没有轮胎就拖着100斤的大木头来回转圈圈。
除了拉木头，深蹲、波比跳这些都是他们常做的训练动作，这些还只是一些简单的训练。他们经常挑战腿举大卡车，手扛摩托车等等，每个动作都表现出了惊人的力量。所以，肌肉男不一定都是在健身房练成的。
|
|
|
