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冬季手脚怕冷的人很多，有的人会浑身怕冷，这与天气寒冷和人体的阳气不足有关系，但是有些严重的甚至夏天都手脚冰凉、身体怕冷，大热天都穿着棉衣，天气稍有变化就容易受凉感冒，这是人体的阳气亏虚造成，也有的是肝气郁结而生，总之与气血不足和瘀阻有关系，肝胆脾胃虚弱也是造成的主要原因，长期熬夜、压力过大也会损伤气血，造成手脚怕冷的症状。 正常人的手脚，一年四季都是温暖的，这是健康人的标志，因此从手脚的冷暖就可以判断出人体的健康情况，手脚发热的多是肾阴不足、虚火造成，而手脚发凉、怕冷，多是阳气虚或者瘀阻造成的血液循环不畅通，身体过于寒冷会造成手脚冰凉，发热过高也会有手脚冰凉的症状，像感受风寒感冒的人，体温发烧很高，但是手脚会冰凉，这是风寒邪气侵犯人体，影响气血运行造成，有些手脚受了风寒、风湿的人，特别是有风湿病的人，由于寒湿影响了气血运行，也会造成手脚的血液循环不畅通，因此也会有手脚怕冷的症候，这样的人可以用生姜、艾叶、独活、羌活熬水泡手、泡脚，都有很好的治疗作用。 脾胃虚弱或者偏寒的人，经常会有手脚怕冷的症状，这是脾虚造成的人体阳气不足，气血不能正常运行，手脚得不到气血的滋润，所以手脚怕冷，脾主四肢、脾虚就会四肢不温，脾胃是人体能量的来源，脾虚就会造成人体的能量不足，手脚为人体的末梢，因此就会手脚怕冷，治疗可以用补气升阳的方法，用黄芪、白术、生姜、大枣、枸杞、党参、人参、桂枝、茯苓、升麻、柴胡、炙甘草、桔梗、牛膝等治疗，也可以用黄芪、大枣、生姜、甘草泡水喝，也有很好的温胃散寒作用，喝生姜、红糖水对于治疗手脚怕冷也有很好的疗效。 气血不足、阳气虚弱会造成手脚怕冷，气血瘀阻不通也会形成手脚冰凉的症候，一般是肝气郁结造成的较多，肝主四肢的筋脉，肝气郁滞就会使流向四肢的气血减少，所以也会有手脚怕冷的症状，治疗用疏肝理气和活血化瘀的方法，可以用柴胡、芍药、当归、枳实、乌梅、牛膝、川楝子、鸡血藤、郁金、菊花、生姜、甘草、丹参等治疗。 一般肝气郁结或者经常生气的人，大多手脚冰凉、四肢不温，但是会容易上火，会有口干舌燥、眼睛干涩、头晕头痛、咽喉肿痛、失眠多梦等症状，是肝气郁结造成的热在上，而手脚在下就会发凉，是气机不通造成，特别是容易生气的人，往往就有脸色发黄、手脚冰凉，有这种症状的，自己要调理心情、少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃菠菜、西红柿、葡萄、苦瓜、黄瓜、芹菜等食品。 肾为人体之本，肾阳虚就会腰膝酸软、四肢不温，就会有手脚怕冷的症状，当然肾阴虚偏于阳亢的，就会有手脚发热的症候，肾阴、肾阳双虚的人，大多数是手脚冰凉，这样的人一般会形成上热下寒的症候，所以治疗肾阳虚的手脚冰凉，可以用温补和养阴的方法，用药有补骨脂、肉苁蓉、巴戟天、肉桂、韭菜籽、人参、熟地、生姜、玄参等治疗，也可以用枸杞、红豆、山药、大枣熬粥喝，都有很好的效果，多活动、多运动是治疗手脚怕冷的最好方法，动能生阳，运动可以增加人体的阳气，就可以治疗手脚怕冷的症候。 |
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