【6种食物拯救久坐的你】久坐易导致肠道蠕动不充分,可多吃以下食物:1.莴苣:有开通、消积的作用。2.空心菜:治便血、痔疮。3.葛郁金:清除肠道湿热,排毒瘦身一促进排便。4.菠菜:有润燥、滑肠的作用。5.红薯:宽肠胃,通便秘。6.白萝卜:促进消化和胃肠蠕动。
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