【转载】滋阴补肾足三角

滋阴补肾的穴位：三阴交穴、太溪穴、照海穴。三阴交+太溪穴就是我们人体的“六丸地黄丸”：治肾虚性的耳鸣、乌发；太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”。

气海类似党参补气

三阴交属足太阴脾经，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，还能治疗遗精、遗尿、阳痿等。

太溪穴属足少阴肾经在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治牙痛，心痛，喘息，呕吐等病症。

补肾治虚足三角

 

 

然谷穴属足少阴肾经，在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。配肾俞，太溪，关元，三阴交治月经不调；配肾俞，志室，气海治遗精；配中极，血海，三阴交治阴痒。

更年期女性服用知柏地黄丸可缓解失眠。肝肾亏虚用六味地黄丸，八味地黄丸温补肾阳；补而不腻用知柏地黄丸适合调理更年期失眠。人的身体里也有类似知柏地黄丸的穴位-照海穴。

更年期失眠：针刺照海穴。照海穴是治疗失眠最好的穴位，有安神的作用，按摩时间最好在晚上，睡前一个小时，不能太晚。

太溪穴-人体

穴位

之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。


照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。


三阴交穴位在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。 安眠穴，在翳风穴与风池穴连线的中点。

    六味地黄丸：滋腻、暖胃，三补：补肝、补脾、补肾；三泻：防止补的太过，又加了三味补泻的药。所以六味地黄丸不是通用的。而我们的脚上就有一种“六味地黄丸”,它就是太溪穴。

    太溪穴的位置（取穴方法）：在内踝的高点往后和跟腱后缘之间的中点处（凹陷处）就是太溪穴。点揉方法：立起拇指，按揉太溪穴。太溪穴：人体第一大补穴。

    揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。 

  太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立，其目为了打通肾经，引火归源。 

  经常足跟痛是肾虚，多揉太溪穴，把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴冲散淤血。 

  经常咽喉干，没有唾液是肾阴不足。揉太溪补肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。 

    

    肾绞痛，平常多揉太溪穴就能防治这种症状。 痛经揉太溪穴很管用。  

    痛风、每天揉太溪穴能从源头解决。肾炎排不出尿来，揉太溪穴把尿毒解掉。 

    太溪穴治先天性抽搐。脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，调养后天受伤的大脑，就要刺激太溪穴。 

    有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时都劝他们要多揉太溪穴。 

    厌食症古人叫饥不欲食，是肾虚造成的。肾经的循行从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴治疗厌食症。 

    还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。 

    老年痴呆也是肾虚，打通肾经就可以防治包括老年痴呆、耳鸣、治牙齿松动，在内的各种老化症状。 

    肾经上的很多穴位，要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。您不能按说明书上写着太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。 

    太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

    阴虚有热，用知柏地黄丸，我们脚上三角区也有，照海穴的作用：专门清虚热。照海穴的位置：内踝高点往下，正好是在骨缝当中，点揉照海穴。太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”.照海穴是治疗老年性虚损导致的失眠问题的重要穴位。

    三阴交又叫妇科三阴交，对女性的保养特别好。三阴交穴的位置：在内踝高点上四指，胫骨的后缘。缓慢、持久、柔和、渗透地按揉。准确位置，按揉时会有刺痛感。三阴交穴确实有预防缓解更年期的症状。

  三角区内有若干个穴位：三阴交穴、复溜穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、然谷穴。这一组穴位中除了三阴交穴（脾经），都是肾经上的穴位，可以把它叫作肾经的三角区（肾三角）。这么多穴位都有养生功效。