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肝脏作为人体的枢纽，主要的功能是排毒，一旦肝脏出现问题，毒素就会沉积，虽然可能不会立刻出现问题，但身体会出现各种预兆，中医治未病，在生病之前预防才是健康的养生方式。今天给大家分享一个自查肝脏健康不健康的小方法： 看中指 中指根变细，指跟缝隙增大：阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。 中指根变细，手掌色正常：肝脏无本质性病变，但肝气缺乏。 中指根变细，手掌色暗红：警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。 中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。 看指甲 中医认为：“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，肝脏中有毒素蓄积，指甲上会有明显的表现。 指甲淡白：若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白。 指甲边缘翘起：若是指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。 指甲颜色：如果指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是肝炎的症状。 饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入，均能起到良好的补肝养血功效。 每天分享中医养生知识，关注我，让您少生病更健康。 |
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