颈椎养生小知识

​养生小知识

颈椎关节咔咔响，你知道为什么吗❓

很多朋友颈椎摸上去很硬，很凉，一转还嘎巴嘎巴响，因为身体的气血供应不上，骨头在干磨！

那么该如何调理呢❓

1.多多活动（尤其电脑族，避免长期保持一个姿势工作）

2.不要让颈部受凉（受凉之后寒湿很容易进入体内，加重颈部韧带的钙化）

3.打通经络（最为重要，经络淤堵，万病之源）