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酒可以说是人类最古老的饮料之一。酒精可以让人兴奋，产生愉悦的感觉，所以，人类的祖先在尝到第一口自然状态下产生的酒精之后，就迷恋上了这种饮料。甚至有人对酒精成瘾，长期喝酒，甚至酗酒的大有人在。  那么少量喝酒，对人体是有益还是有害呢？前几年对这个问题有所争论，甚至在一些国家的饮食和营养指南上，也曾经出现过少量饮酒对人体有益的说法。但是对于少量饮酒对人体有益这种说法的证据，从来都不是十分明确。医学和营养学上的每个结论，都需要有证据支持，A类证据是确切可靠的证据，B类证据是可能性比较大的证据，C类证据是可能性比较小的证据。而关于少量喝酒有益的证据，大部分都是C类或者B类证据。 最近几年通过大标本量的人群调查，最终得出了非常确切可靠的证据。在今年八月份在最顶级的医学期刊《柳叶刀》上发表了一篇关于喝酒的重磅论文，明确提出了：任何程度，任何形式的喝酒都有害无益！喝酒和心脑血管疾病，糖尿病，肥胖，癌症等多种慢性疾病都有关系。下图就是，酒精摄入量和各种癌症的关系，酒喝的越多，得癌症的概率就越大，酒精是一级致癌物。  每天一两白酒，看似喝的酒并不多，但是长此以往对身体还是会造成损害。喝酒对身体健康造成的损害是因人而异的，有些人每天喝酒，到了八九十岁，还身体健康，可是有些人到了五六十岁，已经得了酒精性肝硬化。而且酒精对身体的伤害和酒量没有关系，不要以为酒量大，对身体的伤害就小。 当然，如果逢年过节朋友小聚，小喝两杯还是可以的，不要贪杯就好😂
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