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很多人觉得运动是减肥的最好方法,他们认为运动能促进脂肪燃烧,消耗大量的热量。确实,随着运动强度加大和运动时间的延长,消耗的热量也会大幅度增加。但是饮食控制就不一样了。对于大部分不是超级肥胖的人来说,控制饮食的核心是调整饮食结构。科学的减肥食谱不但要控制总热量,还要保证均衡营养,而且易于实行便于操作。具体食谱,可以给我...
医生这样看待食疗的作用。能够杀死癌细胞或者抑制癌细胞的,只有化疗药物和放射线,即化疗和放疗。在免疫系统眼里,癌细胞和正常细胞没有什么差别,所以免疫系统不能识别癌细胞,当然也就不会对癌细胞发起攻击。原因就是癌细胞和正常细胞差别不大,只是癌细胞会无限制生长繁殖。连免疫系统都对癌细胞束手无策,普通食物又怎么能够识别癌细胞,...
为什么糖尿病人要补充维生素B12?维生素B12是最晚发现的B族维生素,也是唯一含有金属离子的维生素,含有金属钴。维生素B12由微生物合成,高等动植物都不能自己制造,不过动物可以在肌肉、内脏中储存维生素B12,蛋黄也有丰富的维生素B12。补充维生素B12可以纠正老年糖尿病人的维生素B12缺乏。总结:老年糖尿病人容易缺乏维生素B12,二甲双胍会加...
医生建议多喝水,多喝水会不会加重肾脏负担,伤害肾脏功能?肾脏功能十分强大,尤其是在调节水平衡功能上,平时只会用到肾脏储备能力的十分之一。哪怕再多一倍,肾脏也能轻松应对,并不会对肾脏带来压力,更不会伤害肾脏。对于肾脏功能不全的人,喝水要注意。其实对肾脏产生压力的往往不是多喝水,而是喝水太少和喝错饮料。尿酸也容易形成尿酸...
糖尿病人能不能吃粉条?粉条是用红薯淀粉、土豆淀粉、杂豆淀粉为原来加工制作的食品。再加上粉条加工过程中的工艺处理,使得粉条对血糖的影响比米面小的多。因此,糖尿病人是可以吃粉条的。粉条对血糖影响确实比较小,但毕竟是以碳水化合物为主的食物,吃多了还是会对血糖造成不利的影响。粉条的营养成分非常单一,除了碳水化合物,其它营养成...
有没有哪种茶叶可以降尿酸?尿酸高已经成为高血压、高血糖、高血脂之后的第四高,全国有过亿的人受到高尿酸的困扰。尿酸是嘌呤代谢的产物,大部分是由体内代谢产生,小部分来自于食物,排泄主要靠肾脏随小便排出。要想降尿酸,一方面要减少尿酸合成,一方面要增加尿酸排泄。但是这些成分没有降尿酸的作用,既不能减少尿酸合成,也不能增加尿酸...
有人说:全世界都被西医忽悠了。西医被全世界接受,成为现代医学的主流,绝对不是靠忽悠,而是靠实实在在的治疗效果。西医从清朝末年进入中国,从少数人接受,到现在成为中国医疗界的主力,绝对不是全中国人都是傻子,而是西医整体的疗效更加可靠可信稳定。即便是现在的中医院,也会大量使用西药和西医技术,这绝对不是偶然,也绝对不是西医擅...
有颈动脉斑块的人跑步会不会引起脑梗塞?颈动脉斑块最大的风险在于斑块脱落,引起脑梗塞。还有一种是不稳定斑块,容易发生斑块破裂、斑块内出血、斑块脱落,是引起脑梗塞的主要原因。颈动脉斑块脱落是主要是动脉粥样硬化进展造成的,但是过于剧烈的运动也有可能导致斑块脱落。首先要做颈动脉超声,了解斑块大小范围和颈动脉狭窄程度,对于狭窄...
枸杞泡水喝营养价值和养生作用如何?枸杞含有少量蛋白质和脂肪,在每天只用十几二十克枸杞泡茶的情况下,完全可以忽略不计。枸杞也是如此。现代植物学和药物学研究发现,在枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱、黄酮类化合物等多种有益植物化合物。拿枸杞多糖提升免疫力的作用来说,如果靠吃枸杞的话,要想达到起效的剂量,差不多每天要吃几公斤枸杞才...
血糖控制的好坏直接决定了糖尿病并发症的多少,所以糖尿病人最关心自己的血糖。水果含有碳水化合物,而且还是甜的,糖尿病人当然想知道自己能不能吃水果,例如好吃的樱桃。首先确认一点,那就是吃了樱桃,血糖一定会升高,即便是没有糖尿病的人也是一样。糖尿病人吃樱桃后血糖升高的速度和幅度都有限。所以糖尿病人是可以吃这些低糖水果的,樱...
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