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糖尿病人可不可以喝羊肉汤牛肉汤?除了几片牛肉羊肉,还有一些蔬菜之外,羊肉汤牛肉汤当中还有脂肪、胆固醇、嘌呤、盐和少量蛋白质。但是这一点溶解在汤里的蛋白质就是牛肉汤羊肉汤味道鲜美的原因。浓肉汤里面的嘌呤含量惊人,对于有尿酸高和痛风的人来说,一碗牛肉汤羊肉汤就可能诱发痛风。有不少糖尿病人同时合并有高血压、高血脂、高尿酸,...
长期喝粥对身体有没有好处?由于水分含量非常高,所以粥的能量密度并不高,但是粥非常容易消化吸收,所以对餐后血糖的影响非常大。粥容易消化吸收,对于胃肠道的负担比较小,所以适合胃肠道比较虚弱的人,例如刚刚做了胃肠道手术的病人。粥升高餐后血糖的能力很强,所以糖尿病人喝粥的时候也要注意,量不能太多,另外尽量要用含膳食纤维比较丰...
常吃青椒有什么好处?青椒是我经常买的蔬菜之一,因为儿子福娃炒鸡爱吃醋溜青椒土豆丝。我也原因经常吃青椒,因为青椒真是一种很好的蔬菜。青椒含有多种维生素,尤其是维生素A和胡萝卜素含量丰富。维生素C是另外一个亮点,青椒的维生素C含量比大多数蔬菜都要多,是柠檬的3倍。不过有些吃青椒的方法会大大降低青椒的营养价值,这就是油炸油焖。
耳垂上有一道皱褶,据说是冠心病的征兆,这是真的吗?有些人的耳垂上有一道斜行的皱褶,叫耳垂皱褶。据说有这道皱褶的人容易得冠心病,所以老百姓形象地称这条皱褶为冠心沟。耳垂上的这道皱褶有一个专业的名词,叫“耳褶心征”。有耳褶心征不一定就一定有冠心病,但是得冠心病的风险明显增加。为什么耳垂会有这道皱褶,现在还不是十分清楚,可...
根本原因在于体内代谢紊乱,而且代谢紊乱一旦出现就难以彻底纠正。在治疗三高的时候,医生都会建议患者多运动,其中走路就是运动的一种。但是运动是治疗三高的措施之一,而且是辅助性措施。对于大部分三高患者来说,正规的药物治疗是主要的治疗措施,健康的饮食是基础,运动可以改善疗效。治疗三高还是要正规治疗,该吃药就吃药,同时改善饮食...
只吃素不吃肉,血脂为什么还是降不下来?甘油三酯受饮食的影响比较大,高脂饮食和过多的碳水化合物都会使得甘油三酯升高。实际上饮食对血脂的影响主要是因为不健康饮食会导致体内脂肪代谢紊乱。这种不健康饮食习惯包括高热量饮食、高脂高糖饮食、缺乏膳食纤维和部分维生素。有高脂血症家族史的人,更加容易得高脂血症。福爸我就是遗传的高甘油...
宝宝的身高多少算正常?家长都很关心自家宝贝的身高,多长高一公分都开心的。下面这张表格是10岁以内的孩子身高的正常值。可能只是发育的慢一点,也可能存在影响身高的问题。小孩子的身高受遗传的影响非常大,父母个子高,孩子的身高一般也会比较高。不过后天的因素对身高的作用也很大。良好的睡眠包括充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。越小的...
网上有文章说向日葵是第一致癌植物,怎么回事,还能不能嗑瓜子了。美国密歇根州立大学的一组研究人员在研究非洲来源的向日葵时发现,向日葵中发现了高浓度的黄曲霉素!大家要知道,黄曲霉素不是向日葵自己产生的,而是向日葵保存不当发生霉变,由黄曲霉菌产生的。说得简单一点,向日葵没有毒素也不会致癌,霉变的向日葵才会致癌。可是霉变也不...
体检发现尿酸高,如何控制尿酸?因此,尿酸高的人必须设法控制尿酸,哪怕没有任何症状。尿酸高是体内嘌呤代谢紊乱造成的,在遗传的基础上加上长期不健康生活方式和饮食习惯的影响,最终导致体内尿酸合成增加和或排出减少。因为非药物治疗是从源头上降低尿酸,但是起效缓慢,幅度有限,所以尿酸特别高的人还是要同时采用药物治疗。总结:药物治...
断食、辟谷能重启免疫系统?大家都知道免疫系统,但是真正理解免疫系统的人少之又少。大体上免疫系统有免疫防御、免疫自稳和免疫监视三大功能。免疫系统的调节机制非常复杂,其实很难用强弱这样的词来描述免疫系统的状态。虽然没有完全搞清楚免疫系统的运作规律,但是有一点是肯定的,那就是营养不良的状态下,免疫系统的功能也会下降。当然,...
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