内家拳功法之一，“抽胯”，使你的功夫炉火纯青 太极浮屠 心怀家国天下，唯愿薪火相传！

过江千尺浪，入竹万竿斜。树倒根还在。树有根系，来年又是一棵树。寒冰不能断流水，枯木也会再逢春。古人思维不同，武术也不例外。关注点，永远是整体。摧枯拉巧，搭手即飞，都是针对整体。不在乎局部得失，要的是整体关联。了解武术，就要知道，古人思维方式。他为何是这样，带给你了什么。或褒或贬，无所谓，会让你接近真相。太极如何？看似优雅，其实很霸道。专门练借力打力，催拔其根。两条路，要么一起玩，被同化。要么连根拔起，被消灭。太极什么意思？两个极端，混成一体，还能互变。你就是我，我也是你。你中有我，我中有你。天规没得商量，地势必要顺从。赢和生死，两个概念。捡芝麻，丢西瓜，孰重孰轻。两秒钟赢了一局，却输了一辈子。你买两站地的票，他当初买的是全程。锅里和碗里，不同。一个炖着，一个熟了。顶礼膜拜，前呼后拥，未必老大。街边扫地，撮土除草，也许王者。表象，不是真相。世间最厉害的是，捧杀。没大功夫，却被捧上了天，人得清醒点，否则粉身碎骨。练拳，就做一件事儿，认识自己，主宰自己，把自己搞明白。孤独园，须菩提第一句话，就问如来，云何应住，云何降伏其心。一切，由此展开。

抽胯。快速掖胯，抽动胯根，练出胯根弹性，叫抽胯。光有轴，还不够。没链条，轴不会转动，更不会发力。留意关节周围组织，是关键区域。人体不可单独去认识，相互关联。越有序，越微妙。古代管这个东西，叫顺。意顺，形顺，劲顺。抽胯。腹股沟韧带，耻骨肌，缝匠肌这些组织，是成就胯的关键。胯轴，可全方位转动，又可做出很多东西，比如，屈伸，腾挪，掖填，展裹，离不开这些组织带动。抽胯，关键是镇固命门。怎么镇固，就是填海。高手能把劲，集中到丹田，一抽胯，后撞命门，直接弹出去，比蹬地来的还快，因为劲路短。好手借地力，高手借自己，最后空了自己，只借万物之力。双重，就是两胯都填实。抽胯，松一边，后拉一边，左右轮流，练弹性。头条号太极浮屠。抽胯。胯，本应是绷弓子。抽拉开，綳出去。丹田是弹丸，抽胯拉上劲，先紧后松，人就纵出去了。人想获得大动能，就要上下身儿折叠。这个地方就是胯。抽胯。抻上筋，就往出了放，把劲放出去，又轻又快。丹田砸胯，后撞命门。劲往两头喷，东西由内而外，就运出来了。