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所有恋爱难题的答案都可以在这里找到！  第424期 大家好，今天跟大家分享一个成功摆脱心理阴影，解决情绪问题，并顺利进入准脱单状态的案例，希望能跟看文章的你产生共鸣~（为了保护学员隐私，重要信息进行了修改和隐藏，文章学员化名为小夕） 沟通是走向亲密关系的桥梁，比起十场八场的内心戏，坐下来好好地跟亲爱的排一出对手戏，会更容易表达自己、了解对方。 ——恋爱成长学会教研组 学员小夕今年25岁，是上海某企业的白领，身材均匀面容姣好的她，身边从来不缺男孩子追，每天下班都有很多追求者争相献殷勤想要送她回家，可是小夕从来没有答应过任何人，而且拒绝的方式和语气特别的强硬。 也许你会认为小夕是个高冷范的美女，觉得她心高气傲，看不上这些男人，但其实这里面的苦楚，只有小夕自己才知道。 事情要追溯到小夕大学时期，那时候的她刚步入校园，对大学生活充满着向往和憧憬，由于长得漂亮，刚军训过后就有同级的还有很多学长开始对小夕展开了追求。 小夕虽然没有答应，但拒绝的方式也是很温和的，因为她觉得即使不能交往也是可以做朋友的。就这样，小夕拒绝了一个又一个的追求者，直到遇见R学长... R是和小夕同系的大三学长，第一次见面小夕就被R的幽默风趣吸引了，她开始不自觉的想要见到R，想要和他谈天说地，那时的小夕认为R是全世界最好的男孩子。 两人以朋友身份相处了半个月，R向小夕表白，小夕欣然答应，就这样两人开始了校园懵懂的恋爱。然而好景不长，小夕渐渐发现R并不喜欢自己，而且在一起后幽默风趣的他仿佛变了个人一样，不再对自己笑，也不再整天黏在自己身边。 她向R的好哥们打听，结果听到了一个令人震惊的消息：
得知了真相的小夕愤然向R提出了分手，从那以后，小夕变得非常敏感，情绪不稳定，不敢和别人沟通，也不敢再相信任何人... 大学毕业后，小夕在上海找了份工作，身边追求者仍旧不少，但由于之前R学长的事，她留下了严重的心理阴影，她再也不敢轻易接受任何人的心意，越是优秀体贴的人，越是让她怀疑，她认为对方的好都是装出来的，背后说不定有着什么不可告人的赌约和阴谋。 虽然她也知道自己这样的想法是错误的，但她还是说服不了自己，不敢再相信别人，网上有很多教大家如何识别渣男的文章，她也看了不少，但也都是一些理论，真要用在生活上还是不太全面。 在这种纠结的思想下，小夕报名了我们的一对一咨询课程。 起初小夕的咨询进度并不顺利，因为她性格比较敏感，情绪不稳定，且非常需要别人的关注，在前期沟通时，老师只要有一会儿没回复，她就会认为老师是想要放弃她，觉得自己不值得别人关心。 在这样的情形下，如意老师和她通了一次电话，在电话中，老师发现小夕主要的问题其实是她不善于处理和表达情绪。老师说：
针对这方面的问题，老师耐心的安慰她，用专业的心理知识共情她，教她怎么样正确的表达才会让人理解她的感受。 在咨询的过程中，小夕总是问如意老师：
老师回答她说：
就这样，如意老师在和她沟通的同时，跟她反馈她的情绪：
用这种看似聊天的互动方式把她平时生活中的过程反馈出来。 解决完沟通方面的障碍，老师开始引导和帮助小夕脱单。 我们上文也提到了，小夕身边的追求者很多，但是她就是跟别人亲近不了，不管谁跟她亲近，她都会有一种：“这个人他会不会对我有所图，或者说他根本就不是真的喜欢我，他为什么要这样跟我亲近？他是怎么想的？...”总会这样怀疑别人。 了解到小夕之前那段感情后，如意老师找到了问题根源，因为留下了心理阴影，害怕别人对自己是有利可图的，因此难以再和其他人建立亲密关系。 于是，如意老师告诉小夕：
在与小夕建立亲密关系的同时，老师让她有什么话都讲出来，再根据她说的话向小夕反馈自己的感受，然后让小夕也向老师反馈她的感受。 就这样在两人互相反馈的过程中，小夕慢慢的觉得其实别人也不是像她所想的那样子，都是想要害她的。 其次呢，老师教给小夕如何正确表达情绪，因为咨询开始的那段时间，小夕的情绪非常不稳定，经常会出现情绪，然后语气就变得很不好。 如意老师教她怎么样看到并正确表达情绪，告诉她很多时候她想的只是她想的，并不是别人就如她想的那个样子... 就这样，老师帮助她梳理情绪，把她从幻想中拉出来，让她看到现实，从潜意识里影响着她的心理观念，和与人交往的行为以及表达的方式。 （想知道小夕是如何学会表达情绪的宝贝，可以添加小助理微信lianaichengzhang008，教你如意老师结合数百起案例总结出的3招处理情绪的秘籍。） 就这样，在如意老师的指导下，小夕和老师建立了亲密关系并且学会了表达自己的感受，开始试着和男生接触。 刚开始老师让她尝试的时候，小夕还是非常抵触的，但在老师专业的心理指导下，小夕试着和一个追她的男生看了场电影，接受了另一个男生送给她的花... 在这样的尝试下，小夕渐渐意识到，其实这些事情并没有自己想象的那么可怕，还是比较能接受的。 就像如意老师说的那样：
不到两个月的时间，小夕从开始的迷茫、绝望一直到现在的充满希望，学会控制情绪、表达爱和辨别爱。在给小助理反馈的时候，小夕已经像换了一个人，她说：
谢谢小夕宝贝对如意老师这么高的评价，事实上，你们的进步和幸福也正在一步步地引导着我们前行。 咨询还没有结束，要继续和如意老师学习哦~ 争取早日找到属于你自己的真命天子，永远的幸福下去吧~
其实，在两性相处中，沟通和交流，远远比颜值、收入等等这些外在条件的吸引要重要很多。 小夕自身条件如此优异，却因为不懂如何沟通，而一次次与美好的爱情擦肩而过。 而其他条件略逊一筹的女孩，就是因为掌握了沟通的诀窍，在初步吸引之后，就让男人越来越愿意投入，觉得自己遇到了一生难求的知己。 |
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