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不用我说，大家都知道，脾对于我们来说是很重要的。脾胃功能的强弱，是直接关系到我们生命的盛衰的。 在中医看来，脾虚主要包括脾气虚和脾阳虚等，大多是由于饮食失调、过于劳累，或久病不愈而引起的。脾虚最常见的表现就是人感到疲乏、精神不振，虽然脾虚不会致命，但却是百病之源，因此一定要注意脾胃健康。 一旦脾虚的话，就会出现3个脾虚症状，需做好健脾补虚的工作为最佳！1、脸色暗黄脾好，皮肤就好，脾虚，则肤质差；其黄色皮肤是中国人的特征，但是其黄色也分为健康黄，与病态黄；正常的黄色表现的是明亮且润泽的，反之的话，若黄色太过的话，就是病态的黄，可能是脾虚的表现。 2、消化不好如饮食无味，食欲不好，甚至不想吃东西，或者吃完饭就会感到胃脘闷，腹部胀满，甚至胃脘与腹部疼痛不适，饮食稍有不慎甚至会出现呕吐，大便有时稀溏甚至腹泻，迁延反复，稍进油腻则大便次数增多，每天两三次或四五次不等。 3、舌苔变厚发黄若是脾虚就会导致水分在体内堆积，会反应在我们的身体中，如果发现自己的舌苔变厚，并且有颜色发黄的症状出现，那么很有可能就是你的脾出了问题。 脾虚这种情况其实时有发生且十分的常见，患上脾虚最好尽快调理，避免因为长期的脾虚从而导致身体出现更严重的情况发生，不利于我们的身体健康。1个方法，专治脾虚之症1、茶水调理思美人茯苓玫瑰花茶，每天一杯，健脾、祛湿，排毒，越喝身体越好！“茯苓能祛湿；且又带有微微的甘甜味，甘能补脾。茯苓的好，就在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿。坚持喝一月就能看到有很明显的改善，脾虚会诱发脾虚泄泻、脾虚身肿、脾虚腹胀、脾虚乏力、脾虚多痰、脾虚脚肿、脾虚多涎、脾虚面黄等都有非常好的辅助治疗作用。 温馨小贴士：过度劳累和忧思过度也会导致脾虚的发生，因此想要自己的脾不那么虚，对于伤脾的行为，我们还是要尽量避免的。 |
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