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猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一，将猪肉剁成肉馅，再制成肉丸，味道是鲜嫩多汁了。 食材准备 750克猪瘦肉，50克马蹄，1个鸡蛋，150克上海青，葱白、生姜、香菜各少许，4克盐，4毫升生抽，生粉、味精、鸡粉、白糖、老抽、食用油各适量 烹饪步骤 1.将去皮洗净的马蹄切碎，装碗备用。 2.洗净的生姜切成末，装碟备用。 3.洗净的香菜切成末，装入碟中。 4.将洗净的葱白切成末，装碟备用。 5.洗净的上海青切去部分菜叶，对半切开，装入盘中。 6.将洗净的猪肉去皮，剁成肉末，装入碗中。 7.加入适量盐、味精，抓匀。 8.再加入少许鸡粉、生抽，抓匀。 9.放入鸡蛋液，快速抓匀。
10.放入生姜末、香菜末、马蹄末，抓匀。
11.再加入适量生粉，抓匀。
12.锅中加少许清水烧开，加少许食用油、盐。
13.放入上海青焯烫片刻。
14.将焯好的上海青捞出备用。
15.热锅注油，烧至五成热，用小勺将肉末舀成肉丸，放入锅中，炸约2分钟至表面呈金黄色。
16.将炸好的丸子捞出备用。
17.锅底留油，倒入适量清水。
18.加少许盐、味精、白糖、老抽。
19.再倒入炸好的肉丸，煮沸。
20.将肉丸捞出，装入碗中。
21.将装有肉丸的碗放入蒸锅，蒸约15分钟。
22.揭盖，将肉丸取出。
23.取一个干净的盘子，摆入上海青，放上肉丸，淋入煮肉丸的汤汁。
24.撒上少许香菜叶即可。 相关常识 猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一，也是人类摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源。猪肉营养丰富，蛋白质和胆固醇含量较高，还富含维生素B1和锌等，有滋养脏腑、润滑肌肤、补中益气、滋阴养胃等功效。 制作指导 在炸肉丸子时应注意火候与油温，采用浸炸的方式，炸的时间也不宜过长。 |
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